冬季養生粥做法大全推薦

提要：本期小編為大家分享冬季養生粥做法大全，美味又養生的粥譜你怎能錯過？趕緊一起看看吧。

冬季十分適合養生，下面小編就和大家推薦冬季養生粥做法大全，趕緊一起來看看吧。

燕窩蜜棗湯

材料：燕窩25g、蜜棗15g、紅糖適量。

做法：

1.將燕窩用清水泡開除去雜質。

2.然後與蜜棗(去核)同放入鍋內。

3.加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。

銀耳枸杞羹

材料：銀耳15g、枸杞子25g。

做法：

1.將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量的水。

2.用文火煎成濃汁後。

3.加入蜂蜜再煎5min即可服用。隔日1次，温開水兑服。

玫瑰情人粥

材料：1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，香濃的雞湯8杯，蜂蜜適量。

做法：

1.先將雞湯煮沸，放入淘淨的白米繼續煮至滾時稍微攪拌。

2.改小火熬煮30min，加入玫瑰花瓣再煮3min即可。

3.如果想再加點甜蜜，就放點蜂蜜。

美顏補血粥

材料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

做法：

1.先將前3味用米酒洗後，切成薄片，諸藥入布袋。

2.然後加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋後入粳米熬成稀粥。

日服1劑、分數次食用。

豬肝綠豆粥

材料：綠豆50克，粳米100克。

做法：

1.將綠豆、粳米加水1000克熬成粥。

2.然後放入成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3次。

以上就是小編分享的冬季養生粥做法。