冬季排毒養顏湯做法大全
以下介紹的幾款冬季煲湯做法大全,常喝還能排毒養顏哦,到底是什麼湯呢?一起來看一下吧。
冬季排毒養顏湯一:芸香薏米排毒湯
主料:薏仁米、檸檬、柚子皮、金橘
輔料:水4杯
做法:1、首先將薏米洗淨,提前泡2個小時。
2、然後把各種新鮮的皮洗乾淨,切絲或掰成小塊。
3、然後把薏米用水煮40分鐘,最後再放各種皮,煮1個小時左右即可。
冬季排毒養顏湯二:排毒養顏瘦身湯
主料:紅棗10g、紅豆15g、靈芝10g、龍眼乾10g
輔料:水3碗、紅糖適量
做法:1、首先將龍眼去皮;紅豆用清水浸泡1個小時;紅棗和靈芝洗乾淨。
2、在鍋內放入適量的水,然後下紅豆、紅棗、靈芝和龍眼乾一起煲。
3、期間注意火候,1個小時後燉至紅豆熟爛,最後加入紅糖,用小火燉一會即可。
冬季排毒養顏湯三:枸菊排骨湯
主料:小排骨100g、枸杞15g、貢菊5g
輔料:姜5片、鹽、雞粉適量
做法:1、首先在鍋內放入適量的水,待水沸後放入洗淨切塊的排骨,焯燙去血水,撈出,衝去浮沫。
2、將枸杞用温水浸泡,洗淨;姜切絲。
3、接着把排骨及薑絲一起放入湯煲中,加入適量清水,用大火燒開後,再轉小火煲半小時。
3、然後加入菊花和枸杞,繼續用小火煲10分鐘,關火加少許鹽、雞粉調味即可。
冬季排毒養顏湯四:黑豆木耳百合湯
主料:黑豆50g、木耳100g
輔料:和田玉大棗1個、百合適量
做法:1、首先將豆子隔夜泡好;木耳泡發洗淨。
2、然後倒水入砂鍋,將黑豆煮半個小時,接着放入木耳。
3、最後加1個和田玉大棗和5瓣百合,用文火燜煮20分鐘即可。
冬季排毒養顏湯五:去塵豬紅湯
主料:豬紅300g
輔料:油、鹽、香葱、生薑、胡椒粉、米酒適量
做法:1、首先用鹽水將豬紅浸泡,期間最好換幾次水。
2、切好香葱;生薑剁茸;撈起豬紅切塊備用。
3、在鍋內放水燒開,加入適量的油、姜茸和豬紅塊。
4、然後加入葱白、胡椒粉,再滴入幾滴米酒,最後下葱花,用鹽調味即可。
以上就是冬季排毒養顏湯的做法大全。
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