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早餐食譜

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  • 冬季養生粥做法大全推薦

    冬季養生粥做法大全推薦

    提要:本期小編為大家分享冬季養生粥做法大全,美味又養生的粥譜你怎能錯過?趕緊一起看看吧。冬季十分適合養生,下面小編就和大家推薦冬季養生粥做法大全,趕緊一起來看看吧。燕窩蜜棗湯材料:燕窩25g、蜜棗15g、紅糖適量。做法...

  • 考生營養宵夜推薦紅棗花生黑米粥

    考生營養宵夜推薦紅棗花生黑米粥

    提要:今天給各位考生推薦紅棗花生黑米粥,營養非常的豐富,作為早餐或宵夜都是不錯的選擇。高考生往往復習到很深夜,這時吃的晚飯已經消耗掉了,需要補充一定的能量,紅棗花生黑米粥營養豐富,值得推薦。紅棗花生黑米粥所需材料原...

  • 老人的健康營養早餐食譜

    老人的健康營養早餐食譜

    提要:一天之際在於晨,早餐吃得好壞直接影響老年人的身體健康,對於退休在家的老年人來説,早晨的時光還算比較充裕,該怎麼給自己做一頓營養早餐呢?下面推薦幾款老年人的營養早餐。老年人多伴有脾胃功能減弱的問題,因此老年人吃...

  • 開胃下飯四川泡菜的做法

    開胃下飯四川泡菜的做法

    提要:四川泡菜是漢族的特色菜餚,味道鹹酸,口感爽脆,開胃提神,老少咸宜,今天來學習下它的做法。這道四川泡菜一年四季都可以製作,用來做調料和下飯菜都很不錯,看下做法過程。製作食材:白酒、姜、鹽、朝天椒、八角、花椒粉、沙糖...

  • 超讚的早餐搭配是我早晨的小小交響曲

    超讚的早餐搭配是我早晨的小小交響曲

    提要:早餐是一日三餐中最重要的一餐,你可以不吃晚餐,但不能不吃早餐,來看看我超讚的早餐搭配吧。一日之計在於晨,早餐是我三餐中最重要的一餐,早餐不僅讓我更有活力、充滿正能量,長期吃早餐還能讓有利於健康。本週熱門相...

  • 芋頭梅乾菜鹹味兒粥 味兒好粥道

    芋頭梅乾菜鹹味兒粥 味兒好粥道

    提要:適當喝一些粥既養脾養胃,又健康,下面小編和大家一起分享芋頭梅乾菜鹹味兒粥這道好粥。一碗好水可以煮出一碗好粥,芋頭梅乾菜鹹味兒粥好水好粥道,烹飪開始了。主料:大米70克,芋頭150克,梅菜10克。調料:食鹽適量,水700克。制...

  • 兒童營養早餐食譜大全 營養好味道

    兒童營養早餐食譜大全 營養好味道

    提要:兒童早餐該吃什麼好呢?怎樣的早餐才是營養豐富又閤兒童的胃口呢?一起來看下兒童營養早餐食譜大全。兒童營養早餐食譜大全,科學搭配,營養豐富,對兒童的身心發展非常好哦。兒童營養早餐食譜:牛奶、雞蛋、玉米主要原料:牛奶...

  • 飯豆糙米粥 學生營養面面俱到

    飯豆糙米粥 學生營養面面俱到

    提要:早餐是非常重要的,特別是學生們,早餐更要吃好,小編給大家推薦飯豆糙米粥,營養是非常全面的。飯豆糙米粥營養豐富,含有人體所需的各種營養,是一款美味而營養俱到的早餐,趕緊來學習做法。飯豆糙米粥所需材料原料:大米,飯豆,糙...

  • 營養食譜 枸杞菠菜豬肝粥

    營養食譜 枸杞菠菜豬肝粥

    提要:本期小編和大家分享枸杞菠菜豬肝粥的做法,營養又美味的食譜你不能錯失喔!豬肝非常有營養,搭配枸杞菠菜更是美味,下面小編就教大家枸杞菠菜豬肝粥的做法,一起來看看吧。材料:豬肝(100克)、大米(半碗)、菠菜(80克)、枸杞(...

  • 胡蘿蔔菊花粥有效清爽消暑熱

    胡蘿蔔菊花粥有效清爽消暑熱

    提要:夏季飲食應以清淡易消化為主,胡蘿蔔菊花粥有消暑熱的功效,很適合夏季食用哦!菊花有清熱疏風的功效,夏季容易中暑,不妨試試這款胡蘿蔔菊花粥,清熱效果很好。胡蘿蔔菊花粥所需材料原料:大米,胡蘿蔔,菊花配料:鹽胡蘿蔔菊花粥的...

  • 冬季吃什麼早餐?冬季早餐食譜大全

    冬季吃什麼早餐?冬季早餐食譜大全

    提要:早餐一定要吃得有營養,來看看冬季早餐食譜大全及做法吧,教你怎樣做出可口的早餐。早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了,才能使身體的能量充足,保持好狀態去完成工作。冬季早餐食譜大全四黑粥材料:黑豆、黑芝麻、核桃仁...

  • 高考早餐:香蕉土司卷

    高考早餐:香蕉土司卷

    提要:想吃一份特別點的早餐嗎?今天小編就教大家做香蕉土司卷,手把手教會你。香蕉土司卷所需的材料和步驟如下,跟着來做哦!用料:香蕉2根,吐司4片,雞蛋1個,白芝麻、淡奶、植物油適量。土司香蕉卷的做法1、香蕉去皮切成兩段。2、...

  • 秋季養胃吃山藥安神粥

    秋季養胃吃山藥安神粥

    提要:秋季的飲食以清淡為主,這個季節也是養生的好季節,這款山藥安神粥是不錯的養生去燥粥口。山藥安神粥有滋陰潤燥和養肺的功效,秋季不妨常吃,下面一起來學習一下山藥安神粥的做法。山藥安神粥所需材料原料:黑、白糯米,鮮山...

  • 適合懶人做的營養早餐 做法簡單超美味

    適合懶人做的營養早餐 做法簡單超美味

    提要:早餐可以説是我們一天中最重要的了,早餐一定要吃好才能保持良好的精神狀態哦~但如果是懶人不想去外面吃早餐需要自己做該怎麼辦呢?懶人真的是非常懶,早餐什麼的很少會去做,因為感覺太麻煩了還不如直接買來吃。不過接...

  • 營養早餐食譜教你做最美味的早餐

    營養早餐食譜教你做最美味的早餐

    提要:營養早餐食譜為你介紹4款最好吃的營養早餐,趕快來學習一下吧!早餐吃什麼最有營養?早餐時一天之中最重要的一餐,一定要吃得像國王那樣好!快來看看營養早餐食譜,學做最最有營養的早餐吧!營養早餐食譜1、牛奶乾果麥片粥非常...

  • 臘八粥寓意豐收好兆頭

    臘八粥寓意豐收好兆頭

    提要:今天是一年中的臘八,在這一天,傳統要吃上一碗臘八粥,寓意大豐收,下面一起來學習一下臘八粥的做法。臘八粥吃不完,吃了便大豐收,這個傳統説法一直沿用到現在,趕緊來做上一碗臘八粥吃吧!臘八粥所需材料原料:大米,小米,糯米,赤小...

  • 減肥早餐可以吃什麼 6種減肥早餐食譜

    減肥早餐可以吃什麼 6種減肥早餐食譜

    提要:“不吃早餐減肥”是一種非常錯誤的想法,如果減少早餐的攝入,午餐就會飢餓吸收的熱量就會更加多,當然早餐也有減肥的早餐食譜。當今現代的人,越來越忙碌,寧願吃個隨便的早餐,也要睡多幾分鐘的懶覺,甚至有些人羣選擇不吃早...

  • 手把手教你韓式奶香南瓜粥的做法

    手把手教你韓式奶香南瓜粥的做法

    提要:韓國奶香南瓜粥非常的美味,有興趣的朋友一起來跟着下面的食譜動作做吧!韓國奶香南瓜粥其實並沒有加米,下面就給大家帶來韓式奶香南瓜粥,趕緊來學習。韓式奶香南瓜粥所需材料原料:小南瓜,糯米粉配料:奶油,冰糖韓式奶香南瓜...

  • 冬季養胃粥做法大全 打響冬季保胃戰

    冬季養胃粥做法大全 打響冬季保胃戰

    提要:寒冷的冬季容易導致胃病復發,養胃護胃顯得尤為重要,通過飲食可以加強腸胃功能,今天就和大家分享冬季養胃粥做法大全。冬季養胃粥做法大全,各種養胃粥對胃部有很好的保健功能,希望能給大家帶來絲絲暖意。1、蔬菜牛肉粥...

  • 不吃早餐的危害知多少 你還敢不吃早餐嗎?

    不吃早餐的危害知多少 你還敢不吃早餐嗎?

    提要:不吃早餐的危害很多,長期不吃早餐的話很會引發其他疾病。早餐對人體來説十分重要,不吃早餐的危害很大,如果你長期不吃早餐的話很可能會導致身體機能下降,引發其他疾病。不吃早餐的危害1、消化系統不正常不吃早餐的話,...

  • 最有營養早餐推薦 像國王一樣吃早餐

    最有營養早餐推薦 像國王一樣吃早餐

    提要:早餐吃豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋最有營養。早餐吃什麼最有營養?快來看看最佳的營養早餐搭配吧!豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋都是最有營養的。營養早餐1、花生紅棗豆漿早上喝一碗豆漿可以補充足夠的能量,加入花...

  • 秋季潤燥養胃首選雪梨大米粥

    秋季潤燥養胃首選雪梨大米粥

    提要:秋季應多吃梨,梨可以潤肺止咳,用雪梨來煮粥也是不錯的選擇,一起看看雪梨大米粥怎樣做。本文帶來雪梨大米粥的做法,有興趣的朋友,一起來學習一下雪梨大米粥的做法。雪梨大米粥所需材料原料:大米,雪梨雪梨大米粥做法1、把...

  • 【週四食譜】營養早餐小麥胚芽粥的做法

    【週四食譜】營養早餐小麥胚芽粥的做法

    提要:小麥胚芽粥怎麼做好吃?詳情請看本文。小麥胚芽含有豐富的維他命E、B1及蛋白質,營養價值非常高,拿來熬粥口感更是一流,下面一起來看看詳細的做法。小麥胚芽粥小麥胚芽粥需要準備的材料:主料:大米半碗、小麥胚芽半碗輔料:...

  • 冬季美容補血粥的做法大全

    冬季美容補血粥的做法大全

    提要:補血粥,是民間流傳下來的一道可以補血的粥,那麼補血粥又有哪些簡單的做法呢?補血對女性來説是一個很大的學問。眾所周知,女性想要肌膚紅潤,前提必須是氣血足,下面小編為大家推薦幾種冬季美容補血粥的做法。補血粥的做法...

  • 夏季養生粥食譜 健康養生麼麼噠

    夏季養生粥食譜 健康養生麼麼噠

    提要:夏季胃口差,不妨試試下面幾款養生粥,絕對能讓你胃口大開,趕緊來跟着夏季養生粥食譜做法動手吧。夏季體內水分流失特別多,適量吃粥有養生的功效,下面小編給大家帶來夏季養生粥食譜,喜歡喝粥的朋友別錯過咯。夏季養生粥食...