暖暖過冬季 滋補養生湯做法大全

提要：大家都知道得抓住冬季進補這個好季節大補特補，但可別亂補哦！選擇養生湯是最好的選擇，那麼，養生湯有哪些呢？趕緊來看看冬季養生湯做法大全。

養生湯可驅寒保暖、提高免疫力等，而且養生湯百變多樣，一起來跟着冬季養生湯做法大全學習。

冬季養生湯做法大全之排骨燉白菜

原料：排骨，白菜，枸杞

調料：料酒，香油，鹽，醋，姜，葱

做法

1、把排骨洗乾淨，斬段，焯水洗乾淨，白菜洗乾淨，切段，薑切片，葱切段。

2、把排骨放入鍋裏，加水、姜葱和枸杞，再放入料酒和醋，大火燒開，再用小火燉至排骨熟透。

3、放入白菜煮熟，再加鹽調味，滴入幾滴香油即可。

冬季養生湯做法大全之枸杞紅棗烏雞湯

原料：紅棗，烏雞，枸杞

調料：鹽，姜

做法

1、把烏雞洗乾淨，整隻放入沸水中焯水，撈出洗乾淨，瀝乾。

2、把紅棗去核，姜去皮切片，枸杞洗乾淨備用。

3、在砂鍋裏放水燒開，放入烏雞、紅棗、枸杞和姜燒開，再用小火煲三小時，再加鹽調味即可。

冬季養生湯做法大全之核桃肉煲牛月展湯

原料：牛展，核桃，淮山，枸杞，桂圓

配料：鹽，姜

做法

1、把牛展洗乾淨，放入沸水中焯水，撈出洗乾淨。

2、把核桃肉放入炒鍋裏，用小火炒五分鐘，再放入烤爐裏，烤十分鐘，取出放入開水中煮五分鐘。

3、在鍋裏放水燒開，放入牛展、核桃、桂圓、淮山、枸杞和姜，大火燒開，再用小火煮三小時，再加鹽調味即可。

冬季養生湯做法大全之燕窩瘦肉湯

原料：燕窩，瘦肉，豬骨

調料：鹽

做法

1、把燕窩放入清水中浸泡兩小時，再放入開水中浸泡至軟，洗乾淨備用。

2、把瘦肉和豬骨洗乾淨，放入鍋裏，加水煮一小時，撈出豬骨，再放入燕窩煮半小時，加鹽調味即可。

冬季養生湯做法大全之黃芪燉烏雞

原料：黃芪，烏雞

調料：姜，葱，鹽

做法

1、把烏雞洗乾淨，整隻放入沸水中焯一下，撈出洗乾淨。

2、把黃芪洗乾淨，塞入雞肚子裏，再放入砂鍋裏，加入清水，放入料酒、鹽、姜葱，大火燒開，再用小火燉至熟爛即可。

（圖片id：37566423，冬季養生湯做法大全）

冬季養生湯做法大全之百合鯽魚湯

原料：鯽魚，百合

調料：油，鹽，胡椒粉

做法

1、把鯽魚洗乾淨，瀝乾油，百合洗乾淨，浸泡半小時備用。

2、在鍋裏放油燒熱，放入鯽魚煎至兩面金黃色，加入鹽和開水，煮至熟爛。

3、把魚帶湯一起倒入砂鍋裏，加入百合，再加入鹽和香油，大火燒開，再用小火煲半小時，再加入胡椒粉調味即可。

冬季養生湯做法大全之木瓜花生排骨湯

原料：排骨，花生，木瓜

調料：鹽

做法

1、把木瓜去皮，切塊，花生洗乾淨，排骨洗乾淨，斬段，加鹽拌勻醃十五分鐘。

2、把排骨、花生和木瓜放入砂鍋裏，加水燒開，再用小火煲至熟爛即可。

冬季養生湯做法大全之花果杏仁湯

原料：瘦肉，南杏，北杏，蜜棗，無花果

調料：鹽

做法

1、把瘦肉洗乾淨，切片，南杏、北杏、無花果和蜜棗洗乾淨。

2、把所有材料放入砂鍋裏，加入適量清水，大火燒開，再用小火煲三小時，最後，加少許鹽調味即可。

冬季養生湯做法大全之山藥小排湯

原料：排骨，山藥，枸杞，胡蘿蔔

調料：濃縮豬骨湯，姜

做法

1、把排骨洗乾淨，斬段，山藥去皮，切塊，胡蘿蔔去皮，切塊，枸杞洗乾淨。

2、在鍋裏放水，加入排骨和姜煮開，再放入濃縮豬骨湯煮一小時。

3、放入山藥、胡蘿蔔和枸杞，再用小火煮半小時即可。

冬季養生湯做法大全之鹿茸雞湯

原料：鹿茸，雞翅

調料：鹽，油

做法

1、把雞翅洗乾淨，放入沸水中焯水，撈出洗乾淨。

2、把鹿茸洗乾淨，放入鍋裏，加水煎取濃汁備用。

3、把雞翅放入鍋裏，加水煮開，再用小火煮半小時，然後倒入鹿茸湯汁，再繼續煮十五分鐘，加鹽調味，滴入幾滴油即可。

（圖片id：52262419，冬季養生湯做法大全）

冬季飲食進補，不是説亂補一通就可以了，要選對食物才能起到滋補的功效，這幾款養生湯更不可錯過。