冬季男性補腎滋補湯做法大全推薦
提要:冬季男性滋補養腎,當然首選食補,在冬季,有什麼比得上一碗暖身養身的滋補湯呢?補腎滋補湯如何做呢?趕緊來跟着冬季男性補腎滋補湯做法大全學習。
男性補腎在冬季也是不可忽視的,補腎滋補湯如何做,下面的冬季男性補腎滋補湯做法大全手把手教你煲靚湯。
補腎滋補湯之首烏鴿蛋湯
原料:鴿蛋,何首烏,草菇,熟地
調料:鹽
做法
1、把鴿蛋放入鍋裏,加水煮熟,去殼,何首烏和熟地洗乾淨,草菇洗乾淨去皮留芯。
2、把何首烏和熟地放入鍋裏,加水煎煮半小時,去渣留汁。
3、把鴿蛋和草菇放入首烏汁裏,小火燉半小時,最後,加鹽調味即可。
補腎滋補湯之玉竹赤羊湯
原料:山羊肉,玉竹,枸杞,陳皮
調料:料酒,鹽,姜,葱
做法
1、把山羊肉洗乾淨,切塊,放入沸水中焯一下,撈出洗乾淨。
2、把羊肉放入鍋裏,再放入玉竹、枸杞、陳皮,加入料酒和姜,放入適量清水煮開,再用小火燉兩小時,最後,加鹽調味即可。
補腎滋補湯之杜蓉湯
原料:豬腰,杜仲,肉蓯蓉
調料:料酒,鹽,姜,葱
做法
1、把豬腰洗乾淨,去掉筋膜,再清洗乾淨血水,然後切花刀。
2、把杜仲和肉蓯蓉放入鍋裏,煎煮半小時,再加入豬腰、料酒和姜葱,再加少許水,小火燉一小時,最後,加鹽調味即可。
補腎滋補湯之洋蔘淮山排骨湯
原料:洋蔘,排骨,芡實,淮山,陳皮
調料:鹽
做法
1、把排骨洗乾淨,斬段,焯水洗乾淨備用。
2、把洋蔘和淮山切片,芡實和陳皮洗乾淨。
3、把排骨放入砂鍋裏,加入適量清水,大火燒開,再放入洋蔘、芡實、淮山和陳皮,用小火煲三小時,加鹽調味即可。
補腎滋補湯之牛鞭甲魚湯
原料:牛鞭、甲魚、火腿、西洋參、鹿茸、巴戟、海馬、枸杞、黨蔘、柴雞
調料:鹽
做法
1、把牛鞭洗乾淨,斬段,焯水,甲魚洗乾淨,取肉,殼斬塊,柴雞洗乾淨,斬塊,焯水。
2、把火腿切片,鹿茸、巴戟、海馬、黨蔘、西洋參、枸杞洗乾淨。
3、把所有材料放入砂鍋裏,加足量清水,大火煮開,再用小火煲四小時,加鹽調味即可。
(圖片id:27768882,冬季男性補腎滋補湯做法大全)
補腎滋補湯之墨魚燉雞湯
原料:雞肉,墨魚
調料:鹽,姜
做法
1、把雞肉洗乾淨,斬塊,焯水洗乾淨備用。
2、把墨魚浸泡軟,洗乾淨,切小片備用。
3、把雞肉和墨魚放入砂鍋裏,加水煮開,放入薑片,繼續用小火煮一個半小時,加鹽調味即可。
補腎滋補湯之百合甲魚湯
原料:甲魚,百合,川貝,知母,杏仁,前胡,柴胡
調料:鹽
做法
1、把甲魚去內臟,洗乾淨,焯水,去掉薄膜,斬塊。
2、在鍋裏放油燒熱,放入甲魚肉煎至香,再放入砂鍋裏,加水燒開,再放入所有材料,小火煲兩小時,加鹽調味即可。
補腎滋補湯之冬蟲夏草羊肉湯
原料:羊肉,冬蟲夏草,淮山,蜜棗,枸杞
調料:鹽,姜
做法
1、把羊肉洗乾淨,斬塊,焯水洗乾淨備用。
2、把冬蟲夏草放入清水中浸泡五分鐘,洗乾淨備用。
3、把羊肉、冬蟲夏草、淮山、蜜棗和枸杞放入砂鍋裏,加入適量清水,大火燒開,再用小火煲一小時,加鹽調味即可。
補腎滋補湯之排骨海帶豆腐湯
原料:排骨,海帶,豆腐,玉米
調料:鹽,紹酒,姜,葱,香菜
做法
1、把海帶放入清水中浸泡軟,洗乾淨,切小塊。
2、把排骨洗乾淨,斬塊,焯水撈出用温水洗乾淨。
3、把豆腐沖洗一下,切小塊,玉米切段,薑切片,葱切段,香菜切碎。
4、把排骨、紹酒和姜葱放入砂鍋裏,加水燒開,再用小火煮半小時。
5、再放入海帶、玉米繼續煮半小時,再加入豆腐煮十五分鐘,最後,加鹽調味,撒入香菜即可。
補腎滋補湯之豬肚三神湯
原料:豬小肚,淮山、益智仁、蓮子,芡實
調料:鹽
做法
1、把益智仁洗乾淨,放入鍋裏,加水煎取湯汁,去渣備用。
2、把芡實、蓮子和淮山放入益智仁汁中浸泡兩小時。
3、把豬小肚反覆清洗乾淨,再把浸泡好的芡實等放入豬小肚裏。
4、把豬小肚放入燉鍋裏,加水煮開,再用小火燉三小時,加鹽調味即可。
(圖片id:36491840,冬季男性補腎滋補湯做法大全)
男性冬季滋補湯做法大全就介紹到這裏了,大家趕緊收藏起來學習吧!
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