一週的植物草藥瘦身食譜
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導讀:植物草藥具有很好的瘦身美體功效,它能夠很好的調節身體的代謝平衡,對保持營養平衡有良效,且具有明顯的美容效果。那麼,一週的植物草藥瘦身食譜要怎樣制定呢?
植物草藥是調節身體的一種很好的食品,它能夠很好的調節身體的代謝平衡,對保持營養平衡有良效,且具有明顯的美容效果。它的瘦身美體功效更是不容置疑。本站將獻上一週的植物草藥瘦身食譜。
時間 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
星期一 | 飯前吃植物草藥oslim草本,麪包四片,蘋果(一個以內) 小鹹菜 | 米飯(一碗),炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯 | 煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋葱、芹菜 |
星期二 | 飯前吃一顆植物草藥oslim草本,:麥片粥(一碗)、麪包(一片)、葡萄 | 鯽魚蘿蔔豆腐湯,煮雞蛋(1個),蔬菜沙拉 | 綠豆粥(一碗),饅頭(一個),生拌茄泥,生黃瓜一根 |
星期三 | 植物草藥oslim草本 ,烏龍茶、獼猴桃 | 燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個 | 煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋葱、芹菜 |
星期四 | 餐前植物oslim草本,大米粥(一碗)、全麥麪包(一片)、橙子一個 | 燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個 | 玉米粥(一碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍,生黃瓜一根 |
星期五 | 煮土豆一個,咖啡、蘋果 | 米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯 | 植物oslim草本,減肥分解脂肪,雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜 |
麥片粥(一碗)、橙子 | 煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜 | 白薯粥(一碗),涼拌菠菜、餅(一兩) | |
星期七 | 植物oslim草本,麪包五片,綠茶、蘋果 | 胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯 | 綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜 |
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