一週瘦10斤的減肥食譜狂甩贅肉!
教你幾款很有效的減肥食譜,讓你一週瘦10斤!想減下來的話就來看看吧!
鴨肉海帶蘿蔔粥
營養又美味的鴨肉海帶蘿蔔粥,具有強大的排毒功效外,消脂效果也好!具有強大的排毒功效外!減肥超級有效哦!一週瘦10斤沒問題!
韓式豆醬炒海帶絲白菜
很適合夏天食用的菜譜,瘦身效果也很好哦!低熱量高營養,排毒功能很好,可以讓你快速甩掉脂肪。10斤也可以輕鬆瘦下來!
韭菜炒雞蛋
不能少看的家常小菜,韭菜富含維生素、微量元素、蛋白質、胡蘿蔔素及纖維素,可以加快排毒,減少便祕,瘦身功效挺好,甩幾斤脂肪很容易!
豆腐海帶排骨湯
想減肥的女生平時可以多煮點豆腐海帶排骨湯來吃,養顏又可以甩掉身上的贅肉,效果很好!還可以滋潤皮膚~~瘦個十斤八斤不是問題。
多按照上面的減肥食譜做來吃,一週瘦10斤也是很容易的事情。減肥也是很方便哇!趕快收藏起來吧!
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夏季一日三餐減肥食譜,瘦身走起來
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不可錯過的五種食物助你快速燃燒脂肪
提要:飲食在整個減肥瘦身的過程中起到相當重要的作用,下面小編為大家介紹五種能幫助您快速燃燒脂肪的食物,不要錯過哦。減肥就要控制好食慾、控制好食物熱量、要快速又要達到有效的減肥目的,其實日常生活中有不少食物都是可以幫助快速燃燒脂肪的,來看看那些食物有這...
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神奇瘦身功效的減肥食譜,一週瘦10斤?
導讀:很多減肥的MM在減肥期間,看到美食又忍不住,結果不但減不了肥,還比原來更肥了。本文今天帶來幾款減肥食譜,讓你在享受美食的時候一邊輕鬆減肥,一週能瘦10斤哦!減肥早餐食譜:麪包丁沙拉原料:全麥吐司麪包,雞蛋,西紅柿,生菜,芹菜,檸檬配料:黃油,蒜,杏仁碎,黑胡椒碎,橄欖油做法:把...
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夏季減肥水果 低熱量高排毒
提要:又到了水果盛行的夏季,想健康減肥嗎?那就來嘗試下我們推薦的減肥水果吧,可以幫你有效減重哦!水果是健康佳品,通過吃水果來減肥既健康又美味,看下這些夏季減肥水果有哪些。一、蘋果熱量:52大卡(每100克)蘋果是公認的綠色減肥食品,不但熱量低,其中含有的大量維生素、蘋...