五穀雜糧養生粥為我們的健康加分
健康飲食1.98W
五穀雜糧養生粥美味可口,想吃的朋友不妨跟着下面的做法做來吃。
五穀雜糧養生粥所需材料
原料:香米,花生,黑米,綠豆,赤小豆
配料:冰糖
五穀雜糧養生粥的做法
1、把香米洗乾淨,倒掉水放置十分鐘,把花生、黑米、綠豆和赤小豆洗乾淨備用。
2、把香米、花生、黑米、綠豆和赤小豆放入鍋裏,加入適量清水煮開,再用小火煮半小時。
3、然後加入冰糖煮至融化即可,香噴噴的五穀雜糖粥就做好了。
-
春季少碰這十種食物 酸性食物影響腦部功能
1.少碰含鋁食物鋁會抑制腦部酶活性,促使人體的記憶力逐漸減退,思考力降低,甚至誘發失智症。油條中的明礬是含鋁的無機物,不宜多吃;也少用鋁製品烹調食物。2.少碰含鉛食物鉛是腦部一大殺手,吃下含鉛食物,例如爆米花、皮蛋、罐頭食物等,鉛會隨着血液進入腦部,使腦部的氧...
-
什麼是綠色食品
什麼是綠色食品,我國對無污染、安全、優質食品的總稱,是指產自優良生態環境、按照綠色食品標準生產、實行土地到餐桌全程質量控制,共分為兩個技術等級,即AA級綠色食品標準和A級綠色食品標準,瞭解一下什麼是綠色食品什麼是綠色食品1綠色食品,是指產自優良生態環境、按...
-
剛懷孕不到一個月吃什麼食物可以流產
1、螃蟹:性寒涼,有活血祛淤之功,對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。2、甲魚:甲魚性味鹹寒,有較強的通血絡、散淤塊作用,因而有一定的墮胎之弊,尤其是鼈甲的墮胎之力比鼈肉更強。3、薏米:對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。4、馬齒莧:馬齒...
-
哺乳期吃什麼最下奶 推薦七種催奶食物
哺乳期吃什麼最下奶?1、木瓜:木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分,從而直接刺激母體乳腺的分泌,讓胸部更豐滿,幫助乳汁分泌,可以使產婦能夠更快的下奶。2、花生:花生是一種比較常見的食物,它可用於脾虛反胃、水...