蘋果銀耳冬季養生滋補湯
蘋果是美容的佳品,同時它也是冬季養生滋補的水果,加銀耳,紅棗熬湯最起到養生滋補的功效,試試吧。
蘋果銀耳湯的材料
原料:蘋果3個,幹銀耳5克,乾紅棗8個,枸杞適量
配料:冰糖適量
蘋果銀耳湯的做法
1.幹銀耳用水泡發後,洗淨撕成小朵。
2.蘋果洗淨,去核切塊。
3.紅棗洗淨,去核分兩邊,枸杞洗乾淨。
4.所有材料一起放入砂鍋中,加入3-4碗水,開大火煮。
5.大火煮開後,加適量冰糖,改小火煮約30分鐘就可以了。
(圖片id:26442250,蘋果銀耳湯)
蘋果銀耳湯的小貼士
1.紅棗最好是用無核的紅棗。
2.蘋果的皮不要去掉,營養會更高。
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