高考前益智飲食:靈芝煲豬骨湯
提要:靈芝有增強機體免疫力的功效,而且還可益智健腦,下面小編給大家帶來靈芝煲豬骨湯的做法,趕緊來試試。
高考即將來到,一款益智健腦的湯水很重要,這款靈芝煲豬骨湯推薦給各考生。
靈芝煲豬骨湯所需材料
原料:豬骨,靈芝,紅棗,枸杞,桂圓
配料:鹽,料酒
(圖片id:21746869,靈芝煲豬骨湯)
靈芝煲豬骨湯的做法
1、豬骨洗乾淨,焯水洗乾淨備用,靈芝、紅棗和桂圓洗乾淨。
2、鍋裏放水煮開,放入豬骨,加入靈芝、桂圓和枸杞,再放入紅棗,蓋上蓋子煮開,再小火煲一小時。
3、最後加鹽調味,關火即可食用。
靈芝煲豬骨湯小貼士
1、煮湯時,鹽要最後放,才能保證營養成分不流失。
2、靈芝不要放太多,以免湯會變酸。
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