調理腸胃養生湯養護好你的胃
你的腸胃差嗎?一吃冷食就腹瀉或便祕嗎?這都是因為你的腸胃不好,要及時調理哦!調理腸胃養生湯推薦給你。
調理腸胃養生湯一:番茄南瓜湯
原料:南瓜,小番茄,蘋果,胡蘿蔔
配料:蜂蜜
做法
1、把南瓜去皮去瓤,切塊,蘋果和胡蘿蔔去皮切塊,小番茄洗乾淨備用。
2、在鍋裏放入適量清水,再放入南瓜和胡蘿蔔煮開,然後用小火煮十分鐘。
3、再放入蘋果和小番茄煮開,再轉小火煮十分鐘,關火,待湯稍微放涼後,再加入蜂蜜即可。
調理腸胃養生湯二:紅棗枸杞蘋果湯
原料:蘋果,紅棗,枸杞
配料:蜂蜜
做法
1、把蘋果去皮去核切小塊,紅棗和枸杞洗乾淨備用。
2、在鍋裏放入足量清水,放入紅棗煮開,再放入蘋果煮半小時。
3、然後放入枸杞煮十分鐘,然後關火,待放涼至不燙手時,加入蜂蜜即可食用。
(圖片id:14839800,調理腸胃養生湯)
調理腸胃養生湯三:雜糧湯
原料:黑木耳,棒骨,山藥,玉米,薏米
配料:鹽,薑片,大料,蒜
做法
1、把黑木耳用清水浸泡發,洗乾淨,切小塊,棒骨洗乾淨,敲碎,玉米洗乾淨切段,山藥去皮洗乾淨切塊,薏米洗乾淨備用。
2、在鍋裏煮開水,放入棒骨焯去血水,撈出洗乾淨浮沫,瀝乾備用。
3、在鍋裏放入適量清水,放入棒骨、姜、蒜和大料煮開,再用小火煮半小時。
4、再放入黑木耳和薏米煮開,再用小火熬一小時,再放入玉米和山藥煮四十分鐘,最後,加鹽調味即可。
調理腸胃養生湯四:花旗參烏雞湯
原料:烏雞,花旗參
配料:鹽,姜
做法
1、把烏雞洗乾淨,斬塊,花旗參洗乾淨備用,薑切片。
2、在鍋裏煮開水,放入烏雞焯一下,撈出瀝乾備用。
3、把烏雞放入鍋裏,加入適量清水,放入花旗參和薑片煮開,再用小火熬兩小時,最後,加鹽調味即可。
調理腸胃養生湯五:土茯苓雙豆雞湯
原料:土茯苓,赤小豆,雞肉,扁豆
配料:鹽,姜
做法
1、把雞肉洗乾淨,土茯苓、赤小豆和扁豆洗乾淨,薑切片備用。
2、鍋裏燒開水,放入雞肉焯去血水,撈出洗乾淨備用。
3、把雞肉、赤小豆、扁豆和土茯苓和薑片放入鍋裏,加入適量清水煮開,再用小火煮兩小時,最後,加鹽調味即可。
這些湯不但美味可口,而且是有效調理腸胃的靚湯,腸胃不好的你可要多吃哦!
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