冬季養胃吃什麼好 推薦冬季養胃食物

提要：冬季養胃吃什麼好？本期小編就和大家推薦冬季養胃食物，趕緊一起來看看吧。

到了冬季胃就格外容易受涼，那麼冬季養胃吃什麼好？下面小編就和大家推薦冬季養胃食物，一起來看吧。

（圖片id：51002421，冬季養胃吃什麼好）

南瓜

南瓜可以滋養腸胃。因為南瓜中富含果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。在煮粥時可以放幾塊南瓜，簡單方便。

胡蘿蔔

胡蘿蔔可以增強脾胃抵抗力。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉是最合適不過了，不僅可以達到暖胃目的，還可以吸收了燉肉的香氣，味道很好喔。

甘藍

甘藍有修復胃黏膜組織的功效。可以抵抗胃部潰瘍、保護修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的概率。

紅薯

紅薯能夠補中暖胃。吃法上是可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不建議糖尿病患者食用。

板栗

栗子性味甘温，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒等引起的慢性腹瀉。

以上就是小編分享的冬季養胃食物。