小孩腸胃不好怎麼調理？小孩腸胃不好有哪些表現

提要：小孩子腸胃不好就會出現很多問題，最明顯的就是抵抗力變差，那麼小孩子腸胃不好怎麼調理呢？

小孩子腸胃不好該怎麼調理呢？這期我們來簡單的瞭解下。
一.小孩腸胃不好怎麼調理
01.多吃水果平衡消化
腸胃不好的小孩子，我們在日常的生活中可以多引導他們吃一些含有大量維生素成分的水果，不少的水果中都藴含有各種天然的纖維素跟礦物質成分在內，在平時給孩子適量的安排一些水果套餐，那麼既能保證孩子體內營養的吸收，還能提高孩子的消化能力，適當的調理腸胃呢。
02.綠色蔬菜補充纖維素
現實生活中，很多孩子都是因為挑食導致腸胃出現問題的，那麼在平時的飲食生活習慣上，我們要讓孩子多吃一些新鮮的綠色蔬菜，蔬菜中也含有豐富的纖維素成分，在飲食上搭配一起食用，對調理腸胃能起到很大的效果。
03.飲用米湯
米湯的營養是非常豐富的，尤其是對於年紀尚小的孩子來説，它還能起到調理腸胃的作用，當寶寶腸胃不適，不思飲食的時候，我們可以煮一些米湯給他們飲用，能有效的調節腸胃的消化系統，增強腸道環境的蠕動能力，而且米湯中還含有大量的微量維生素成分，還能保證為孩子的身體提供一定的營養需求。

04.腹部按摩
通過簡單的腹部按摩也能調理小孩子的腸胃，在日常中，我們多給孩子的腹部進行一定的按摩，按摩的地方主要以肚臍周圍為中心點，用手以順時針跟逆時針的方式來旋轉畫圈，適中的力度各按摩20—30下即可。
二.小孩腸胃不好有哪些表現
1.眼袋腫大、發青
一般在小孩這樣幼小的年齡中是不應該有眼袋腫大的現象的，如果發現孩子小小的年紀就出現眼袋了，那麼大多數都是因為腸胃不好出現問題了，因為孩子的消化功能出現了紊亂，那麼就會導致眼袋腫大，還伴隨有發青的情況。
2.臉色發黃
孩子腸胃好不好，通過臉色上的表現是最能看出來的，有好腸胃的孩子他們的臉色一般都飽滿水潤有光澤的，但是如果腸胃不好的孩子，他們的臉色大多數都是蠟黃，氣色不好。
3.看舌
孩子腸胃如何舌苔也能表現出來，體質好，腸胃好的孩子他們舌苔的顏色是呈現淡紅色的，不過，如果腸胃不好的孩子，他們的舌苔的顏色是偏黃偏厚的，而且還可能會伴隨有口氣的情況出現。
好了，看完上面，大家都知道小孩子腸胃不好該怎麼調理了吧，以上這些內容都可以參考下哦，感謝大家的關注。