養胃湯食譜大全 喝出好腸胃

提要：腸胃不好的人喝什麼湯養胃呢？下面就給大家介紹養胃湯食譜大全，想學的朋友趕緊來看看。

胃病反覆發作的主要原因是飲食不規律，不協調，以下的養胃湯食譜大全可以幫助養胃健胃。

有胃病史注意飲食忌宜

1、規律飲食是預防胃病的首要措施，按時進餐，切忌暴飲暴食、飢一餐飽一餐。

2、有慢性胃病史者更是要慎吃水果，潰瘍病患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋果等酸性水果，脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。

3、過酸、過甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用，儘量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。

4、飯後不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用湯泡飯吃，否則易造成消化不良。 

養胃湯推薦

陽氣虛型胃病患者養胃湯

1、荔枝幹瘦肉湯：

瘦肉200克，荔枝幹5枚，白朮15克，放入燉盅中燉2小時。

2、羊肉暖胃湯：

羊肉500克，生薑3塊，春砂仁10克，陳皮10克，加水8碗，小火燜2小時。

（圖片id：14912676，養胃湯食譜大全）

3、胡椒煲豬肚：

豬肚一個，胡椒25克，(若脾虛者另加入黨參15克)，豬肚用鹽擦洗乾淨，原只下鍋，加水10碗，煮2小時。

陰虛型胃病患者養胃湯

1、花旗參燉雞：

雞一隻，約500克，花旗參10克，文火燉2小時。

2、沙蔘玉竹煲老鴨：

沙蔘25克，玉竹25克，老鴨一隻，文火煲2小時。

其他養胃湯

冬瓜陳皮老鴨湯

功用：清火、健脾。

材料：老鴨一隻，冬瓜兩斤，薏米20克，陳皮一片，薑片一片，蜜棗一枚。

做法：與上同，將水燒開，所有材料放進去，大火半小時，然後中火3小時即可。

簡單又好做的養胃湯，美味還可以養胃，兩全其美，各位可以根據自己口味進行選擇。