蓮子心茶怎麼做 蓮子心茶的做法

提要：蓮子有養心安詳的功效，也用於治療高血壓、心悸和失眠，那麼蓮子心茶怎麼做呢？

蓮子心茶，中老年人或者特別是腦力勞動者經常食用，下面讓小編為大家介紹一下蓮子心茶的做法。

蓮子心茶

食材：蓮子心2克、生甘草3克。

做法

1、首先用小刀在蓮子中間橫劃一圈，使得蓮子殼上出現清晰的刀跡即可。

2、把蓮子按掰開殼，露出蓮子。

3、然後用一根牙籤從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。

4、接着拔出蓮子心。

5、用涼開水清洗乾淨蓮子心上的粘液。

6、把蓮子心晾乾後，即可泡茶飲用。

（圖片id：42117427，蓮子心茶）

蓮子心茶營養價值

1、蓮子心茶具有清心火，止遺精的作用

2、對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，非常適合飲用蓮子心茶。

3、蓮子心具有降血壓的作用，非常適合患高血壓者飲用。

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