黃瓜雞蛋減肥法 黃瓜雞蛋食譜

提要：黃瓜雞蛋減肥法是一種非常健康有效的減肥法，黃瓜雞蛋食譜包括有黃瓜雞蛋煲、雞蛋黃瓜餅、雞蛋黃瓜色拉等，本文將為大家介紹黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜雞蛋食譜。

黃瓜雞蛋減肥屬於非常健康有效的減肥法，還可以搭配一些天然減肥食品代謝脂肪，下面就讓小編為大家介紹一下黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜雞蛋做法吧。

一、黃瓜雞蛋煲

食材：

黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿蔔少許，鹽1/2茶匙，油1茶匙。

做法：

1、黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中。

2、將切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用。

3、鍋中放少許油和適量的水，水開後，倒入黃瓜片。

4、水再次開後，倒入打散的雞蛋。

5、最後放幾片胡蘿蔔片點綴，放適量的鹽即可。

二、雞蛋黃瓜餅

食材：

黃瓜200克，雞蛋1個，麪粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。

做法：

1、黃瓜洗淨切絲，和雞蛋、麪粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。

2、油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。

三、雞蛋黃瓜色拉

食材：

黃瓜、雞蛋。

調料：

色拉醬、鹽、黑胡椒。

準備：

雞蛋煮熟後剝去殼，把蛋黃蛋白分開，蛋白切成丁備用，黃瓜切成段。

做法：

1、蛋白內加入適量色拉醬。

2、加入少許鹽。

3、磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。

4、蛋黃先用勺子碾碎，加入一點點鹽，適量色拉醬攪勻成糊狀。

5、黃瓜裝入盤中，舀適量蛋白鋪在表面。

6、裱花袋內裝入花嘴，再裝入蛋黃，在蛋白上擠出花形即可。

四、黃瓜雞蛋卷

食材：

麪粉200克、水310克、鹽3克、黃瓜、雞蛋。

做法：

1、麪粉最好過篩一下倒入容器中。

2、加入適量的水攪拌成麪糊。

3、電餅鐺插上電源，上盤不開，底盤加熱，用刷子刷一點油。

4、倒入適量的麪粉。

5、用電餅鐺送的鏟子攤平。

6、慢慢加熱至熟，如果喜歡錶皮糊一點的可以時間長一點。

7、雞蛋打散倒入電餅鐺中，攤成蛋皮，切成絲，加入用鹽碼好擠幹水分的黃瓜絲及香油裹入餅中食用即可。

以上就是黃瓜雞蛋減肥法的介紹，更多減肥知識敬請關注本站減肥頻道。