黃瓜減肥食譜 夏季瘦身就吃它
提要:黃瓜有水腫利尿的功效,並且可以抑制脂肪的生成,是非常好的減肥食物,下面小編給大家整理了幾款黃瓜減肥食譜,趕緊來試試吧!
黃瓜營養非常豐富,但黃瓜也是減肥佳品哦!下面的黃瓜減肥食譜既利尿水腫又消脂,大家可別錯過哦!
黃瓜減肥食譜一:黃瓜雞蛋湯
將黃瓜洗乾淨切片,雞蛋打散,燒熱鍋,將黃瓜炒熟,再加入清水煮開,然後倒入蛋液攪拌均勻,最後加鹽即可,一款美味營養的黃瓜減肥湯就做好了。
黃瓜減肥食譜二:黃瓜熗木耳
將木耳浸泡發,然後焯水,黃瓜洗乾淨,加鹽醃幾分鐘,放在木耳上面,放油燒熱鍋,加入花椒和紅辣椒爆香,然後再淋在黃瓜上面,再倒入糖醋、醬油和香油攪拌即可。
黃瓜減肥食譜三:黃瓜炒香腸
將黃瓜洗乾淨,切片,將香腸切片,鍋裏放油燒熱,放入黃瓜翻炒出香味,然後加入香腸一起翻炒,最後撒上鹽即可,一款清脂甩膩的黃瓜減肥食譜就搞定了。
黃瓜減肥食譜四:醋汁酸黃瓜
將黃瓜洗乾淨,對半切開,然後縱橫交錯劃開,但不要劃斷,再撒入少量鹽,醃半小時,再洗乾淨,然後在碗里加入醬油、麻油、白醋、白糖和蒜末調成醬汁,再放入冰箱冷藏一個晚上即可。
黃瓜減肥食譜五:蔬菜黃瓜卷
將香菇浸泡發切成絲,胡蘿蔔和萵筍洗乾淨,切絲,黃瓜兩頭切掉,再切成長條片狀,將黃瓜和萵筍加鹽、生抽和雞精醃一會兒,將胡蘿蔔和香菇焯水,然後將黃瓜片攤開,在上面放入萵筍絲、胡蘿蔔絲和香菇絲,再捲起來,用牙籤固定住,一款美味的清脂減肥菜就做好了。
想要減肥的MM們,趕緊在這炎夏試試這些黃瓜減肥食譜吧!既清爽又能消除脂肪哦!
-
懶人一週減肥食譜計劃 一週甩肉3公斤
導讀:想要快速減肥,又懶得運動,不如來試試本文為大家介紹的懶人一週減肥食譜計劃。夏天來了,想要減肥又不想運動,試試下面小編為你推薦的懶人一週減肥食譜計劃吧。懶人一週減肥食譜計劃:星期一早餐:全麥花生土司四片、花生醬1茶匙、黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃...
-
極力推薦!模特瘦身食譜打造完美身材
提要:模特瘦身食譜,堅持十天打造完美身材,值得擁有的減肥瘦身食譜。模特那迷人的身材有木有秒殺你,你想不想也擁有那樣的纖瘦身材?那就不要錯過下文了。第一階段、第1至第4天午餐:1碗水煮菜,1份生菜沙拉,這兩份菜可以用鹽粒和醋來進行調味,記住,不要用一些高熱量的沙拉醬...
-
韓國瘦身食譜帶你邊吃邊瘦
提要:擁有韓國瘦身食譜,令你在家也可以自制出美味健康的瘦身餐,與贅肉説拜拜。愛美之心人皆有之。剛剛小編髮現了一份神奇的韓國瘦身食譜,可以邊吃邊甩肉,下面就讓我們來神奇大揭祕。減肥餐一:雞湯粥材料:大米、雞腿、雞蛋、大蒜、醬油、食醋、食鹽、香油、白糖、葱花...
-
一日三餐健康減肥食譜
提要:許多女性説減肥,越減越肥。為什麼你越減越肥呢?只有一個原因,就是你的減肥食譜肯定不對。因為少運動,所以肥胖的人數暴增,説減肥的人,大多數都瘦不下來,因為你沒有健康減肥呀。很多人都是餓一頓,然後暴吃一頓,這樣盲目減肥,那是減不了的,反而會增肥。今天小編跟大家分...