高考減壓食譜之洋葱炒雞蛋的做法
提要:洋葱炒雞蛋有減壓的作用,很適合高壓生食用,家長們趕緊做給考生吃吧!
高考承受很大的壓力,通過飲食可調節,這款洋葱炒雞蛋有很好的減肥作用,考生們不妨試試。
洋葱炒雞蛋所需材料
原料:洋葱,雞蛋
配料:油,鹽,雞精,醬油,料酒,泡椒
洋葱炒雞蛋的做法
1、將洋葱洗乾淨,切條,雞蛋打入碗裏,加入料酒打散。
2、鍋裏放油燒熱,倒入蛋液炒散,裝盤備用。
3、鍋裏放油燒熱,放入泡椒炒香,再放入洋葱翻炒至透明,再倒入炒好的雞蛋翻炒均勻即可。
洋葱炒雞蛋小貼士
在蛋液中加入料酒,可幫助去腥。
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