核桃松仁粥 強身健腦提精神
提要:學生正值發育期,攝入的營養要全面,在一日三餐中,媽媽們特別要注意孩子的早餐,下面給大家推薦核桃松仁粥,趕緊來享受美味吧!
核桃松仁粥有強身健腦、滋補氣血的功效,非常適合學生食用,媽媽們趕緊來動手做給孩子吃吧!
核桃松仁粥所需材料
原料:核桃,松仁,泰國香米
配料:油,鹽
核桃松仁粥的做法
1、把核桃去殼,取仁,洗乾淨,放入開水中浸泡十分鐘備用。
2、把松仁洗乾淨,香米洗乾淨,放入砂鍋裏,加水,蓋上蓋子,大火燒開。
3、把蓋子稍微打開,轉小火繼續煮至呈粘稠狀。
4、放入核桃仁和松仁,蓋上蓋子繼續煮開,然後撇去浮沫,放入少許油和鹽調味,再繼續煮一會兒即可。
核桃松仁粥小貼士
喜歡吃清淡味道的粥,可以不加鹽和油調味。
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