高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞

提要：高中生最需要用腦，容易造成腦疲勞和記憶力減退，這時最好吃些適合高中生晚上補腦的湯，在晚上給腦部補充所需營養。

本文帶來高中生每晚上補腦的湯，各位愛子心切的父母必看的哦！看了也要經常做給孩子吃，晚上吃了特別容易吸收哦！

高中生補腦湯一：蓮子豬心湯

原料：豬心，蓮子，鹿茸

配料：鹽，味精

做法

1、把豬心清洗乾淨，切成薄片，蓮子用清水浸泡軟，去掉蓮芯，洗乾淨備用。

2、把豬心、鹿茸和蓮子放入燉盅，加入適量清水，再放入鍋裏隔水燉半小時，取出加鹽和味精調味即可，這道湯可養心安神，有效提高記憶力。

高中生補腦湯二：魚頭湯

原料：鰱魚頭，天麻，蝦仁，香菇，雞肉

配料：油，鹽，味精，姜，葱

做法

1、把鰱魚頭洗乾淨，剖開兩半，雞肉和香菇洗乾淨切丁，蝦仁洗乾淨備用，把薑切片，葱切段。

2、在鍋裏放油燒熱，放入魚頭煎到兩面金黃色，然後放放清水，加入雞肉、蝦仁、香菇和天麻，再加入鹽、味精和姜葱煮開，再用小火煮半小時，這款魚頭湯可健腦益智和增強記憶力。

高中生補腦湯三：冬瓜大蝦湯

原料：冬瓜，蝦

配料：料酒，鹽，味精，葱

做法

1、把冬瓜去皮去瓤洗乾淨切厚塊，把蝦挑去蝦線，去頭尾和殼，洗乾淨，加入鹽和料酒拌勻醃入味，把葱切葱花。

2、在鍋裏煮開水，放入冬瓜煮十分鐘，撈出過冷水備用。

3、在砂鍋裏放入適量清水煮開，放入蝦煮至變色，然後撈出裝碗，把鍋裏湯的浮沫撇去，放入冬瓜煮熟，然後加鹽調味，再把湯帶冬瓜一起倒入裝有蝦的碗裏，淋上麻油即可。這道冬瓜大蝦湯有補腦作用，對腦力不足有療效。

高中生補腦湯五：安神補腦湯

原料：排骨，瘦肉，黃精，決明子，玉竹，川芎

配料：料酒，姜，蒜

做法

1、把排骨洗乾淨斬段，瘦肉洗乾淨切片，薑切片，蒜切末備用。

2、把黃精、決明子、玉竹和川芎洗乾淨，放入鍋裏，加入適量清水煎煮出濃汁，然後把渣去掉。

3、把排骨、瘦肉、姜和蒜放入湯汁中煮開，再用小火煮半小時即可，這道湯有安視神補腦的作用。

高考生想要保持最佳狀態，晚上一定要喝補腦湯，特別是高考的學生，多吃補腦湯才能考出好成績。