胡蘿蔔菊花粥 明目健腦助消化
提要:喜歡喝粥的朋友,今天小編給你帶來了胡蘿蔔菊花粥,好喝又健康,不要錯過羅!
這道胡蘿蔔菊花粥所需的材料不錯,做法簡單,一起來做吧!
用料:大米50g,胡蘿蔔100g,菊花10g,食鹽適量。
胡蘿蔔菊花粥的做法
1、菊花用水泡發,胡蘿蔔洗淨、切小粒。
2、大米洗淨,倒入鍋中,加入適量水,大火煮開,轉小火煮10分鐘。
3、倒入胡蘿蔔,大火煮開,小火熬煮15分鐘。
4、然後加入菊花,煮5分鐘。
5、最後加鹽調味即可食用。
小貼士:氣虛胃寒,食少泄瀉者,最好少吃此粥。
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