防秋燥的核桃仁粥做法
提要:秋季是多發病季節,特別是心血管,要想保護好心血管,不妨多吃核桃仁粥,做法也非常簡單。
核桃仁粥美味可口,營養也是非常豐富的,一起來看看核桃仁粥的做法。
核桃仁粥所需材料
原料:粳米,核桃仁
配料:鹽
核桃仁粥的做法
1、把粳米洗乾淨,放入鍋裏,加入適量清水,大火煮開,再用小火慢慢煮。
2、把核桃仁去掉外皮,搗碎,然後放入粥裏,慢慢煮成濃稠的粥,最後,加鹽調味即可。
核桃仁粥的做法小貼士
1、這道粥也可以不加鹽,直接吃就可以了。
-
早上吃什麼早餐最好 營養早餐推薦
提要:早餐是一天中最關鍵的進餐時段,關係到人一天的精氣神是否充沛,所以只有吃好早餐才能保證有良好的精神狀態工作,那麼早上吃什麼早餐最好呢?很多朋友每天就吃兩餐,就是午餐和晚餐,而最為重要的早餐往往被我們所忽略,其實早餐我們不但要吃而且還要吃好才行,如果我們經...
-
秋季營養粥:玫瑰花粥的做法
提要:大家吃過玫瑰花粥嗎?玫瑰花煮成粥,也很適合秋季食用哦!一起來看看做法吧!下面為大家帶來潤燥的玫瑰花粥,有興趣的不妨來看看玫瑰花粥的做法。玫瑰花粥所需材料原料:粳米,玫瑰花,櫻桃配料:白糖玫瑰花粥的做法1、把半開的玫瑰花摘下,把花瓣摘下放入清水裏浸泡一會兒,洗...
-
健康早餐早牛奶燉蛋開始
提要:很多家長們給孩子的早餐幾乎都是麪條或粥,其實也要恰當吃些蛋和牛奶,這樣才能各種營養兼顧得到,今天不妨試試這款牛奶燉蛋如何呢?牛奶燉蛋不但味道豐富,而且營養更是非常的全面,趕緊來學習做法,從此開始健康早餐旅程。牛奶燉蛋所需材料原料:雞蛋配料:牛奶牛奶燉蛋的...
-
最有營養最頂飽最健康早餐——地瓜粥
提要:最有營養最頂飽最健康的早餐應該吃什麼呢?達人為你介紹。本文為你帶來最有營養最頂飽最健康的早餐——地瓜粥,下面就來看看吧!地瓜粥所需材料原料:地瓜,大米配料:食用油地瓜粥的做法1、把地瓜去皮洗乾淨,切丁,把大米淘洗乾淨,放入清水中浸泡十分鐘。2、在...