核桃蛋黃豆腐 補氣又益腦
提要:核桃具有補大腦、治失眠、助美顏、抗衰老、益心臟等功效,今天就用它來做一道補氣益腦菜譜——核桃蛋黃豆腐。
豆腐是補益清熱養生食品,加上補腦的核桃還有營養的蛋黃做成的這道核桃蛋黃豆腐很養生哦,做法超簡單的。
主料:豆腐200克,核桃30克,即食鹹蛋黃20克。
輔料:泰式甜辣醬60克,香葱5克。
核桃蛋黃豆腐的做法步驟:
1、把核桃分為兩部分,一部分壓碎,一部分保持原狀,鹹蛋黃用勺子壓碎,香葱切花備用。
2、豆腐切成整齊的方塊,擺入碗中。
3、然後將壓碎的鹹蛋黃撒在豆腐上,淋上甜辣醬,撒上核桃和葱花點綴即可食用。
小貼士:核桃對人的腦部特別補,這道健腦養生菜特別適合於生活節奏快的上班族,操作簡單,食材易購,不需經過加熱烹飪,保持食物最初的原味,3分鐘就可以完成。
-
涼拌蕨菜的做法步驟分享
提要:蕨菜是野菜的一種,營養非常豐富,夏季用來涼拌還非常的開胃哦!趕緊來學習涼拌蕨菜的做法。夏日多食涼拌菜有利於養生,下面給大家推薦涼拌蕨菜,營養也非常的豐富哦!趕緊來試試。涼拌蕨菜所需材料原料:蕨菜配料:麻油,陳醋,辣椒油,香油,鹽,糖,生抽,糖,蒜,雞精,小辣椒涼拌蕨菜的做...
-
浪漫聖誕來一份土豆牛排飯
提要:牛排是西餐不可缺少的食材,用土豆牛排來做一份聖誕食譜不知大家又想不想嘗試呢?今天小編就教大家做一款聖誕土豆牛排飯,一起來看看!聖誕大餐少不了牛排這個主角,搭配上土豆,更是讓人吃了回味無窮,別急,讓小編教你怎麼做這個聖誕土豆牛排飯大餐,大家準備好哦!原料:牛肉...
-
美味全香五花肉卷金針菇
提要:五花肉卷金針菇色,香,味,俱全,試着做做吧。冬季來一盤蒸的五花肉卷金針菇,頓時讓你食慾大增,來做做看吧。五花肉卷金針菇的材料原料:五花肉薄片300g,金針菇1包配料:鹽適量,味精,各太白粉水少許五花肉卷金針菇的做法1.五花肉薄片洗淨後抹上一點鹽和味精。2.金針菇洗淨...
-
酒釀豬蹄家常做法分享
提要:豬蹄含有豐富的膠原蛋白,可養顏美容,下面給大家介紹酒釀豬蹄的做法,趕緊來學習吧!酒釀豬蹄的做法很簡單,有興趣的朋友趕緊來跟着下面的做法動手吧!酒釀豬蹄所需材料原料:豬蹄,酒釀配料:鹽,老抽,生抽,姜,蒜酒釀豬蹄的做法1、將豬蹄洗乾淨,斬塊,焯水,姜蒜拍扁。2、將豬蹄放入...