春末夏初養生粥趕走睏倦精神百倍
提要:春末夏初雨水多,天氣悶熱,很容易令人產生睏倦,整天暈暈欲睡,要解決,不妨喝上一碗適合春末夏初的養生粥。
本文帶來春末夏初養生粥的做法,大家不妨一起做來試試。
(圖片id:52650003,春末夏初養生粥)
春末夏初養生粥所需材料
原料:粳米,絲瓜
配料:鹽
春末夏初養生粥的做法
1、把鮮嫩的絲瓜洗乾淨,去掉皮切成小塊備用。
2、把粳米淘洗乾淨,放入鍋裏,加入適量清水煮至半熟,再放入絲瓜和鹽,用小火繼續煮至成濃稠的粥即可。
養生粥功效
這道養生粥清熱止渴,消煩去燥,而且還可提神醒腦,非常適合春末夏初時食用。
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