薏米紅豆粥的做法以有薏米紅豆粥的功效

提要：薏米紅豆粥有很廣的功效，開胃健脾，是日常中不可少的養生粥，特別適合夏季食用，做法也是相當簡單的。

小編為大家帶來薏米紅豆粥的做法以及它的功效，大家不妨來看看。

（圖片id：50230552，薏米紅豆粥的做法功效）

薏米紅豆粥所需材料

原料：紅豆，薏米

配料：紅糖

薏米紅豆粥的做法

1、把紅豆和薏米洗乾淨，放入清水裏浸泡一小時備用。

2、把紅豆和薏米放入鍋裏，加入適量清水，大火煮開，再用小火煮至熟爛，再加入紅糖煮至融化即可。

薏米紅豆粥的功效

1、這款薏米紅豆粥的功效主要體現在祛濕上，特別是充滿暑熱的夏季，吃些薏米紅豆粥，可以去除體內的暑濕。

2、薏米紅豆粥還有減肥的功效，薏米和紅豆都含有豐富的膳食纖維，可以有效調節便祕，幫助排除體內的毒素。