孕婦肝炎吃什麼食物好
含維生素C的食物
孕婦有肝炎,體內容易出現維生素C不足的情況,而維生素C是孕期所必不可少的營養,因此有肝炎的準媽媽孕期應每日攝入維生素C80-100毫克,建議多吃些橙、柚,多喝檸檬水等。
含葉酸的食物
孕婦有肝炎説明肝功能受到的損害,此時再加上雌激素、孕酮分泌增加,很可能導致孕婦葉酸代謝紊亂,出現巨幼紅細胞性貧血,並且缺乏葉酸還可能導致胎兒神經管畸形。所以肝炎孕婦應多吃含葉酸的食物,比如動物肝、腎、菠菜、花椰菜等食物。
推薦食譜
蒲公英大米粥
食材:蒲公英40-0克(鮮品60-90克),大米50-100克。
做法:取幹蒲公英或鮮蒲公英洗淨,切碎,煎取藥汁,去渣,入大米同煮為稀粥,以稀薄為好。每日2-3次温服。
功效:蒲公英可清熱解毒、消腫散結,適用於傳染性肝炎、膽囊炎等。
五味子紅棗水
食材:五味子9克,紅棗10顆(去核),冰糖適量。
做法:五味子、紅棗洗淨,和冰糖一同加入沸水鍋中煎煮,去渣飲用。
功效:五味子能利膽,降低血清氨基轉移酌,可促進肝糖原異生,加快肝糖原分解.對肝細胞有保護作用。本方適用於無黃疸型肝炎、轉氨酶升高、胸脅隱痛、食慾不振者尤為適宜。
飲食禁忌
1、忌亂用補品:過量補品,容易造成肝功能失調,身體內部功能失衡。
2、忌過多食用蛋白飲食:比如甲魚、瘦肉等,否則易損壞消化道。
3、忌辛辣:辛辣的食物會使肝膽的部分功能失調,損害消化道,削弱消化道的功能。
4、忌食加工食品:罐裝、瓶裝食品或飲料不可避免添加防腐劑,而防腐劑會加重肝臟負擔。
5、忌吸煙:香煙中含有毒物質,可致使危害肝的健康,阻礙肝細胞的的再生以及修復。
6、忌飲酒:肝臟要代謝90%酒精。喝酒會增加肝臟負擔,損害肝功能,殺死肝細胞。
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