胃炎患者暖胃食譜讓你健康每一天
患有胃炎的朋友們在飲食方面要多加註意,不可食用刺激性的食物。下面,我們給胃炎患者的朋友們推薦幾款美味並且養胃暖胃的食譜!
1.牛奶山藥糊
取牛奶250ml、山藥30g、麪粉適量。首先,將山藥去皮,然後切成丁狀,然後加入適量的清水,用文火燉煮,再加入牛奶和適量的麪粉一起攪拌,用小火煮沸即可。每天食用一次,可以起到補脾益胃的作用,建議空腹食用。
2.麥冬粥
準備麥冬30g、粳米100g。首先,取麥冬加入少量的清水煎煮成湯汁,過濾掉渣取湯汁備用。然後用粳米淘洗乾淨,加入適量的水煮成粥,再加入麥冬熬煮的汁液,調勻稍微煮一下即可。可以作為早晚餐食用,具有補中和胃、養陰除煩的作用。
3.炒木犀肉片
取黃花菜20g、黑木耳10g、瘦豬肉60g。將黑木耳和黃花菜放入水中浸泡,然後濾幹。將豬肉切成薄片,加入細鹽攪拌均勻。接着,再鍋中加入少量的油,熱油之後倒入肉片炒熟,再倒入黑木耳和黃花菜一起炒,加入食鹽調味。
胃炎飲食宜忌
1.宜細嚼慢嚥,可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
2.宜飲食有規律,切忌暴飲暴食以及無定時進食。
3.宜清淡的食物,少吃肥膩、辛辣的食物,少飲酒喝茶。
各位胃炎的朋友們可要注意身體健康啦!
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