田園蔬菜養生湯，滋補美食一舉兩得

提要：這道田園蔬菜養湯不但美味有營養，而且很滋潤肌膚，秋季常喝，滋補美容一舉兩得。

田園蔬菜養湯的做法很簡單，下面就一起來學習一下田園蔬菜養生湯的做法。

田園蔬菜養生湯所需材料

原料：瘦肉，青蘋果，胡蘿蔔，玉米，西紅柿，南瓜，玉米鬚

輔料：八角，姜

配料：料酒，鹽

（圖片id：19775957，田園蔬菜養生湯）

田園蔬菜養生湯的做法

1、在鍋裏放水燒開，把瘦肉洗乾淨，切塊，放入鍋裏，加入料酒、八角和姜焯去血水，撈出洗乾淨。

2、把青蘋果洗乾淨切塊，南瓜和胡蘿蔔去片洗乾淨，切塊，玉米切段，玉米鬚洗乾淨，西紅柿洗乾淨切塊。

3、把瘦肉、青蘋果、玉米、胡蘿蔔、南瓜、玉米鬚放入鍋裏，加放適量清水，大火燒開，再用小火燉兩小時。

4、再放入西紅柿，加入鹽，煮二十分鐘即可。

田園蔬菜養生湯小貼士

1、瘦肉焯水，可以去掉肉腥，而且還可以令湯更清香。

2、在湯里加入玉米鬚，可以令湯的玉米香味更濃。