冬季養生 淮杞蜜棗煲瘦肉幫助潤燥
提要:冬天天氣乾燥,我們要養生潤燥,不妨多吃淮杞蜜棗煲瘦肉,可以生津潤燥哦!
冬季養生,注重潤燥養肺,下面給大家推薦這款淮杞蜜棗煲瘦肉,不妨試試。
淮杞蜜棗煲瘦肉所需材料
原料:瘦肉,淮山,枸杞,蜜棗
配料:鹽,姜,葱
(圖片id:42042223,淮杞蜜棗煲瘦肉)
淮杞蜜棗煲瘦肉的做法
1、把瘦肉洗乾淨,切條狀,淮山、枸杞和蜜棗洗乾淨備用。
2、在鍋裏放水燒開,放入瘦肉焯至變色,撈出洗乾淨,薑切片,葱切段。
3、把瘦肉放入砂鍋裏,放入淮山、蜜棗,再放入姜葱,加水煮開,再用小火煲兩小時,放入枸杞煲十分鐘,最後,加鹽調味即可。
淮杞蜜棗煲瘦肉功效
淮山有清心潤肺、養陰去燥的功效,淮杞蜜棗煲瘦肉能滋陰補腎和生津潤燥。
-
上湯娃娃菜怎樣做好吃 上湯娃娃菜的做法
提要:上湯娃娃菜是一道家常菜,營養豐富,口感香濃,下面就給大家介紹上湯娃娃菜的做法。上湯娃娃菜含有豐富的纖維素,秋冬食用,可有效預防便祕,大家可別錯過這款美食。上湯娃娃菜所需材料原料:娃娃菜,皮蛋,枸杞配料:鹽,油,澱粉,蒜,高湯(圖片id:35019380,上湯娃娃菜的做法)上湯娃娃菜...
-
茶樹菇排骨湯營養豐富是滋補的好選擇
提要:茶樹菇排骨湯營養豐富,美味可口,是日常中不錯的滋補靚湯。本文帶來茶樹菇排骨湯的做法,大家不妨跟着下面的做法做來試試,味道不錯的哦!茶樹菇排骨湯所需材料原料:排骨,茶樹菇配料:油,鹽,料酒,姜(圖片id:44142447,茶樹菇排骨湯)茶樹菇排骨湯的做法1、把茶樹菇洗乾淨瀝乾水,...
-
白扁豆龍骨湯清暑熱健脾胃
提要:夏季多喝湯可以有益健康,白扁豆龍骨湯有清暑濕、健脾胃的功效,夏季不妨多煮來喝。本文帶來白扁豆龍骨湯的做法,有興趣的趕緊來試試吧!(圖片id:22365416,白扁豆龍骨湯)白扁豆龍骨湯所需材料原料:龍骨,白扁豆,紅棗,蓮子配料:鹽,姜,葱白扁豆龍骨湯的做法1、把龍骨洗乾淨,斬塊,...
-
山藥卷綿軟香甜的做法
提要:山藥卷美味而營養豐富,而且有養肺補腎的作用,適合秋季養生食用,一起來學習山藥卷的做法。本文帶來山藥卷的做法,有興趣的朋友一起來動手學習吧!(圖片id:33709825,山藥卷的做法)山藥卷所需材料原料:山藥配料:紅豆,紅糖山藥卷的做法1、把紅豆洗乾淨,放入高壓鍋裏煮至熟,然...