健康常識 秋冬季養胃禁忌

提要：本期小編為大家分享健康常識-秋冬季養胃禁忌，身體是本錢，所以朋友們一定不能錯過喔！

秋冬季養胃也很重要，但是秋冬季養胃也有禁忌，想要了解的朋友趕緊一起往下看看小編分享的秋冬季養胃禁忌吧！ 

精神緊張

人在緊張、煩惱、憤怒的時候，不良情緒就會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。 

過度疲勞

如果體力或者腦力疲勞過度，都是會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使黏膜受到損害。 

酗酒無度

酒精本身就是可以直接損害胃黏膜，而且酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。 

嗜煙成癖

吸煙會促使胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的前列腺素合成。而且吸煙還會刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對黏膜的破壞。 

飢飽不均

飢餓狀態的時候，胃內的胃酸、蛋白酶就無食物中和，濃度就會變高，容易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又會易損害胃的自我保護機制。

以上就是小編分享的秋冬季養胃禁忌，特別是有胃病的朋友更加要注意喔！