素食吃出美麗、健康
素食吃出美麗來
用素食方法來減肥相當有效,素食能使血液變為微鹼性,促進新陳代謝活動,從而把蓄積體內的及糖分燃燒掉,達到自然減肥的目的。經常素食者全身充滿生氣,臟腑器官功能活潑,皮膚顯得柔嫩、光滑、紅潤,吃素堪稱是種由內而外的美容法。
素食吃出健康來
素食的飽和脂肪含量佷低,可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究,偶爾才吃肉的素食者,得心臟病的概率是一般人的三分之一,癌症的罹患率是一般人的一半。而且,素食還能起到食療的功效。
素食吃出聰明來
食素者自我感覺往往很清爽,似乎人也變得更聰明瞭。事實,這並非只是心理暗示的結果,而是有科學根據的。因為讓大腦細胞活躍起來的養分主要是麩酸,其次是維生素B,而穀類、豆類等素菜是麩酸和維生素B的“富礦”,一日三餐從“富礦”裏汲取能量,可以增強人的智慧和判斷力,使人容易放鬆及提高專注力。
素食吃出經濟效率來
通常情況下,素食要比葷食便宜得多,也很少有用素食做成的“大菜”。所以,食素就不必為生猛“大菜”而買單,為錢包減負,食素不亦樂乎。
素食吃出文化來
素食,表現出了迴歸自然、迴歸健康和保護地球生態環境的返樸歸真的文化理念。吃素,除了能獲取天然純淨的均衡營養外,還能額外地體驗到擺脱了都市的喧囂和慾望的愉悦。
當然,素食雖然好處多多,但是否採用素食,或是嚴格素食還要因人而異,不可盲目,不可強求。另外營養專家也建議不要成為連牛奶、雞蛋也不碰的嚴格素食者,這樣很容易導致營養不良。
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懷孕後鍛鍊注意事項
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卵泡萎縮會影響下次月經週期嗎
卵泡萎縮屬於排卵異常現象,且其發生多跟體內激素水平失調有關,而激素變化也會影響月經週期,因此這可能導致下次月經週期不正常,比如出現月經推遲現象,若是超過2周還沒月經,建議做好去醫院檢查,然後對症調理讓週期恢復正常,這樣對排卵也有益。卵泡萎縮後幾天來月經一般...
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羊水破後對胎兒有什麼影響
羊水破了是一種什麼樣的感覺1、不受控制。羊水破了的時候是不受控制的,使勁憋也不會憋住。羊水破了時,就像水龍頭打開閥門一樣嘩嘩流出。即使在安靜的狀態也會發生羊水破裂的情況。而尿液是受大腦控制的,如果想憋住還是可以做到的。如果是漏尿,一般會發生在打噴嚏...
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皰疹性咽峽炎和手足口病的區別
皰疹性咽峽炎和手足口病的區別一皰疹性咽峽炎和手足口病的第一個區別,就是發病位置不同。區別:1、皰疹性咽峽炎發病位置只在咽峽部位出皰疹。2、手足口病發病位置在口腔、手足臀,通常都會有皰疹。皰疹性咽峽炎和手足口病的區別二皰疹性咽峽炎和手足口病的第二個區...