適合女性喝的滋補湯吃出健康美麗氣色

提要：女性想要保持健康美麗，食療是不可少的，而適合女性喝的滋補湯是養生的不二選擇，讓女性在夏季也容光煥發。

女性在夏天適合喝什麼滋補湯呢？下面小編推薦幾款靚湯給大家，各位美眉們快來看看吧！

適合女性喝的滋補湯一：馬齒莧肉絲雞蛋湯

原料：幹馬齒莧，瘦肉，雞蛋

配料：鹽

做法

1、把幹馬齒莧洗乾淨，用清水浸泡十分鐘，再放入鍋裏，加入清水煮二十分鐘。

2、把瘦肉洗乾淨切絲，把煮好的馬齒莧撈出，再把瘦肉放入湯裏煮開，再打入雞蛋，拌成蛋糊，煮開時，加鹽調味即可。這道湯清香爽口，有清熱解毒的功效。

適合女性喝的滋補湯二：清補涼湯

原料：百合，桂圓，幹山藥，蓮子，玉竹，芡實，大棗

配料：糖

做法

1、把所有材料洗乾淨，在鍋裏放入適量清水，再放入百合，幹山藥，蓮子，玉竹，芡實和大棗煮開，再用小火煮半小時。

2、再放入桂圓用小火煮五分鐘，再放入白糖煮至融化即可。這道清補涼湯有滋陰潤肺的功效，適合女性夏天適用。

（圖片id：14666884，適合女性喝的滋補湯）

適合女性喝的滋補湯三：知母生地豬肉湯

原料：瘦肉，知母，生地

配料：雞精，鹽

做法

1、把瘦肉洗乾淨，切成片，把知母和生地洗乾淨備用。

2、在鍋裏放入適量清水，再加入知母和生地煮十分鐘，然後放入瘦肉煮十分鐘，最後，加鹽調味即可。這道知母生地豬肉湯有生津止渴的功效，適合女性夏天食用。

適合女性喝的滋補湯四：蟲草花水鴨湯

原料：水鴨，瘦肉，紅棗，枸杞，蟲草花

配料：鹽

做法

1、把水鴨洗乾淨，斬成大塊，瘦肉洗乾淨，切大塊，把紅棗、蟲草花和枸杞洗乾淨備用。

2、鍋裏煮開水，放入水鴨焯去血水，撈出洗乾淨備用。

3、另起一鍋，放入適量清水，再放入水鴨、瘦肉、蟲草花、枸杞和紅棗煮開，再用小火燉兩小時，再加鹽調味即可。這道湯可補腎益肺，適合女性滋補食用。

適合女性喝的滋補湯五：西洋參甲魚湯

原料：西洋參，甲魚，紅棗

配料：黃酒，鹽，姜

做法

1、把甲魚去頭和內臟，斬成大塊，再洗乾淨備用，把薑切片。

2、在鍋裏放水燒開，加入黃酒，再放入甲魚肉和殼焯兩分鐘，撈出去掉甲魚殼內的硬皮。

3、在鍋裏放水煮開，放入甲魚煮兩分鐘，再放入西洋參、紅棗和姜，再用小火煮兩小時，最後，加鹽調味即可，這道湯可補充營養，適合女性滋補食用。

女性需要時刻滋補身體，才能更健康更美麗，這幾款滋補靚湯不可以錯過哦！