秋季女人養顏食譜吃出健康容顏
本文為大家帶來幾款適合秋季女人養顏的食譜,有興趣的女性朋友,趕快學起來。
(圖片id:20315215,秋季女人養顏食譜)
秋季女人養顏食譜推薦紫菜蝦皮湯
原料:紫菜,蝦皮,雞蛋
配料:油,料酒,醬油,香油,醋,味精
做法
1、把紫菜放入清水中浸泡發,洗乾淨,撈出備用。
2、把蝦皮洗乾淨,加入料酒浸泡十分鐘,雞蛋打在碗裏拌勻。
3、在鍋裏放油燒熱,放入醬油,倒入適量水,再放入紫菜和蝦皮煮十分鐘,再倒入蛋液稍微攪動一下。
4、再放入少許醋煮開,滴入香油,放入味精調味即可。
秋季女人養顏食譜推薦菊花大棗枸杞粥
原料:金絲棗,銀耳,大米,枸杞,菊花
配料:蜂蜜
做法
1、把銀耳用清水浸泡發,洗乾淨撕成小朵。
2、把大米洗乾淨,放入鍋裏,加入銀耳,大火煮開,再用小火燉半小時。
3、放入洗乾淨的菊花、枸杞和金絲棗,繼續用小火燉至成粥。
4、待粥稍微放涼,放入蜂蜜拌勻即可。
秋季女人養顏食譜推薦蜜瓜螺頭雞湯
原料:蜜瓜,海螺肉,雞肉
配料:鹽,姜
做法
1、把螺肉洗乾淨,雞肉洗乾淨切塊,蜜瓜切小塊備用。
2、在鍋裏放水燒開,放入雞肉和螺肉,再放入薑片,小火燉兩小時。
3、再放入蜜瓜燉半小時,最後,加鹽調味即可。
秋季女人養顏食譜推薦養顏素什錦
原料:胡蘿蔔,山藥,甜豆,枸杞,西芹,百合
配料:鹽,油
做法
1、把各種材料洗乾淨,胡蘿蔔切片,山藥切片備用。
2、在鍋裏放水燒開,放入所有材料焯一下,撈出裝盤。
3、在鍋裏放油燒熱,放入所有材料翻炒均勻,再加鹽調味即可。
秋季女人養顏食譜推薦清炒西葫蘆
原料:西葫蘆
配料:油,鹽,雞精,蒜
做法
1、把西葫蘆洗乾淨,切塊,蒜切末備用。
2、在鍋裏放油燒熱,放入蒜爆香,再放入西葫蘆翻炒幾分鐘,加入鹽和雞精翻炒均勻即可。
這幾道菜有很好的養顏功效,很適合女性在秋季食用。
-
大三陽保肝護肝的食物有哪些
大三陽同樣屬於一種比較麻煩的肝臟病症,患者體內乙肝病毒如果比較活躍,那麼肝臟就會受到病毒的侵襲,大三陽疾病屬於一種傳染性病症,另外也有可能引發肝硬化或者是肝癌等麻煩的疾病,所以人們在生活當中必須要重視肝臟的護理,而在出現這種疾病之後也要適當的吃一些能夠...
-
哪些食物能明目
1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。2、菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等,它不僅是營養價值極高的蔬菜,也是護眼...
-
傷肝最厲害的食物原來是這兩種,比煙酒還要厲害,請從餐桌上端走
“精製糖”含量較高的食物:肝臟是我們體內最重要的“解毒臟器”,“喝酒傷肝”這件事大家都應該知道,但“吃糖過多”同樣也會傷肝您可能並未知曉。拿果糖來舉例,經常食用果糖或者大量攝入果糖會增加機體患脂肪肝、肝硬化以及其他肝臟問題的患病風險,它甚至比飲酒還要...
-
哺乳期吃什麼最下奶 推薦七種催奶食物
哺乳期吃什麼最下奶?1、木瓜:木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分,從而直接刺激母體乳腺的分泌,讓胸部更豐滿,幫助乳汁分泌,可以使產婦能夠更快的下奶。2、花生:花生是一種比較常見的食物,它可用於脾虛反胃、水...