自制消脂茶 消脂減重掉贅肉
提要:想減肥不一定非靠運動才能實現,通過食療也可以有效減肥哦,試下自制消脂茶吧,輕鬆掉肉。
下面小編就教大家怎麼自制減肥茶,讓大家消除脂肪,輕鬆甩掉身上多餘的贅肉。
三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例製成藥茶分袋包裝,每袋6-7克,每日1袋,開水衝飲2-3次,能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服,如果達不到減肥作用時,可早晚各飲1包,連用3個月。
荷葉決明茶
由荷葉、蒼朮、決明子組成,水煎代茶,每日2次,2-3個月為1療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。
健美減肥茶
取茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、炒二醜、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香各等量,共研粗末,每次用6-12克,開水衝沏當茶飲,對於血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。
消脂烏龍茶
槐角18克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山楂15克,烏龍茶6克,前4味先加水共煎,去渣,用其沸湯沖泡烏龍茶,每日1劑,當茶頻飲,可消脂減肥,適用於高血脂症、肥胖症等。
這四款都是很好的消脂減肥茶,簡單易做,效果非常好,有空的話就做來嚐嚐哦。
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