怎樣減掉大象腿 消滅脂肪重塑纖細美腿

導讀：怎樣減掉大象腿？下面幾個減大象腿的方法趕緊學起來，效果非常棒的哦！

即使你擁有纖細的柳腰，但如果擁有一雙粗壯的大象腿，就會讓你的身材毫無美感了，怎樣減掉大象腿呢？下面的方法幫助你迅速消滅腿部脂肪。

怎樣減掉大象腿：瘦腿霜+保鮮膜

保鮮膜瘦腿這個方法很多人都試過，效果都不錯，在腿上塗上瘦腿霜，然後包裹上保鮮膜，並原地做抬腿運動100下，促進腿部排汗，每天堅持可有效瘦腿哦！

怎樣減掉大象腿：90度倒立

久坐一族腿部容易發生水腫，晚上回到家後，躺在牀上，然後將雙腿抬高，與身體成直角，成90度倒立，堅持15分鐘，即可有效消除腿部水腫，有效瘦腿。

怎樣減掉大象腿：刮痧瘦腿

刮痧是通過疏通經絡，促進淋巴循環而達到瘦腿效果，先在腿上塗上精油，然後用刮痧板從下往上刮，每天堅持，可幫助減掉大象腿。

怎樣減掉大象腿：泡腳

泡腳不但能促進血液循環，有助消除贅肉，還可消除腿部疲勞，將雙腳浸泡在熱水，然後邊泡邊敲打腿部經絡，堅持一段時間，即可看到明顯的瘦腿效果。

怎樣減掉大象腿：飲食

除了上面的方法可消除大象腿外，配合飲食可令效果更好，日常中多吃利水的食物，如香蕉、花茶等，都可幫助去除腿部水分，有效減掉大象腿。

想要減掉大象腿的MM們，上面這些瘦腿的方法趕緊學習哦！