保肝大行動,春天養肝食譜推薦
提要:肝是人體很重要的器官,我們要保護好它,春季是最適合養肝的季節,我們要把握這個時節,好好地養護一下為身體辛苦工作的肝。
在春節這個養肝好季節,我們要如何養好肝呢?本文就來介紹幾款養肝食譜給大家,大家不要錯過哦!
川芎天麻蒸鮮魚
原料:新鮮魚,天麻,川芎
調料:油,鹽,米酒,姜,葱
做法:將魚去內臟洗乾淨,姜葱切絲,把天麻用洗米水浸泡,這樣可以令天麻更有香味,把姜葱絲放在盤子裏,再把魚放在上面,然後放上天麻、川芎和鹽,放進鍋裏蒸20分鐘,取出後,把盤裏的汁倒時鍋裏,用澱粉勾芡,再加入少許香油和米酒攪拌均勻後,再淋在魚上面就可以了。
紅棗炒木耳
原料:紅棗,白木耳,黑木耳
調料:油,鹽,姜,葱
做法:把兩種木耳洗乾淨後,用清水浸泡透後,切成條,將紅棗洗乾淨剝開兩半,姜葱切成絲,在鍋裏放油燒熱,把姜葱爆香後,再把兩種木耳放進鍋裏炒幾下,再加入紅棗煸炒,加入適量水煮至收汁再鹽調味即可出鍋了。
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產後一定要禁止吃的3類食物
第一類、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力,會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼,會滲入母乳...
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關於常見的陸龜食物
陸龜基本原則:以多纖多維生素低含水低糖低蛋白,鈣含量並鈣磷比高,低草酸,多樣化的綠葉植物為大方向。簡單説下理由:陸龜需要較高纖維素(膳食纖維)來增進腸胃蠕動和健全消化功能,纖維含量低的食物容易造成腸胃蠕動不足,即時性的反應就是排便不暢,長期後果會導致腸胃功能退...
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哪些食物能明目
1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。2、菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等,它不僅是營養價值極高的蔬菜,也是護眼...
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大三陽保肝護肝的食物有哪些
大三陽同樣屬於一種比較麻煩的肝臟病症,患者體內乙肝病毒如果比較活躍,那麼肝臟就會受到病毒的侵襲,大三陽疾病屬於一種傳染性病症,另外也有可能引發肝硬化或者是肝癌等麻煩的疾病,所以人們在生活當中必須要重視肝臟的護理,而在出現這種疾病之後也要適當的吃一些能夠...