西瓜營養高,產婦可以適量吃西瓜
提要:西瓜的營養價值非常高,但產女能吃西瓜嗎?其實,產婦也需要多吃水果,對於西瓜這種營養這麼豐富的水果,產婦是可以適當吃一些的。
產婦能吃西瓜嗎?答案是肯定的,為什麼呢?一起來看看。
產婦吃西瓜的好處1:增進食慾
對於在夏天生完孩子的產婦,因為天氣炎熱,坐月子每天又吃得過於油膩,胃口變得很差,這時吃些西瓜,不但不會損害身體,還能提高食慾。
產婦吃西瓜的好處2:清熱消暑
產婦在夏天坐月子,不能開風扇不能開空調,在悶熱的空氣下,容易中暑或口渴煩燥,這時吃上一塊西瓜,就能緩解這些症狀,讓心情也愉快起來。
產婦吃西瓜的好處3:促進排便
產婦很容易發生便祕,但西瓜含有大量的纖維素,能促進腸道蠕動,幫助排便,產婦吃些西瓜,可預防便祕。
產婦吃西瓜的注意事項
1、產婦雖能吃西瓜,但在飯前或飯後不可以吃,因為西瓜中的水分會沖淡胃液,會影響消化。
2、產婦可以適量吃西瓜,切忌過多食用,吃得多會傷脾胃,容易導致消化不良或腹瀉。
3、產婦應少吃冰凍的西瓜,冰凍的西瓜會刺激胃部,容易損傷脾胃。
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