葡萄柚減肥食譜 適合肉食主義者的減肥

提要：葡萄柚減肥法在國外一直非常流行，因為是菜跟肉吃到飽都可以減肥的方法，本文將為大家介紹葡萄柚減肥食譜。

葡萄柚減肥法在國外一直非常流行，減肥效果非常明顯，下面就讓小編為大家介紹一下葡萄柚減肥食譜吧。

葡萄柚減肥食譜：

早餐：葡萄柚半顆，蛋兩顆，培根兩片。

午餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)。

晚餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)。

注意事項：

1、腸胃不好者不適用，因葡萄柚傷胃。

2、肚子餓時可喝牛奶或無糖飲料，不可喝調味乳或其他飲料類，如：奶茶、果汁、八寶粥等等之類。

3、其餘時間不能吃東西，作息要正常，不可熬夜，可吃其他水果，但適量。

4、不能吃任何澱粉類麪粉類的食品，例：飯、面、水餃、麪包、餅乾、紅綠豆薏仁等等之類。

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