冬季濕疹患者減肥食譜

導讀：濕疹患者減肥食譜不可以像普通人那樣帶有減肥功效的食物都可以放進肚子，濕疹患者在減肥的同時還要考慮到食物會不會帶來濕疹的危險，為了讓各位濕疹患者能夠輕鬆減肥，小編今天帶來了幾款濕疹患者的減肥食譜！

減肥是每個女人的終身事業，小S曾經説過：女人，要麼瘦，要麼死。在現在的社會，的確瘦才能享受，瘦的人可以享受美食、享受衣服，享受苗條的身材不管怎麼搭配都能穿出時尚的感覺。但是濕疹患者減肥就沒有那麼輕易了，他要顧及到自身的濕疹問題，所以小編下面將會給大家介紹幾款濕疹患者的減肥食譜！

濕疹患者馬蹄薏米冬季減肥食譜

材料：薏米、馬蹄、雪梨、冰糖

做法：

1、提前幾個小時把薏米浸泡好。

2、馬蹄和雪梨都去皮然後切成小塊，和薏米一起放進鍋內。

3、在鍋內加入適量的水，然後用中火煮。

4.煮沸之後轉小火再燉30分鐘即可。

作用：

1、薏米含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少腸胃負擔的作用。

2、薏米有淨化皮膚、治療濕疹和皮膚很癢的作用，讓皮膚變白和細膩。

濕疹患者豆腐泡金針雲兒白菜湯冬季減肥食譜

材料：油豆腐、金針菜（幹）、木耳、香菇、白菜、葱、姜、胡椒粉、香油、鹽、白砂糖

做法：

1、把葱洗乾淨後切粒，姜颳去皮然後切片拍鬆。

2、冬菇浸軟濾水切成粒然後用糖和油醃着。

3、金針菜和雲耳浸發大了洗淨然後撕成小朵，金針剪去硬梗，煮開5分鐘，然後撈起來洗一洗，滴乾水。

4、豆腐泡洗乾淨開邊，白菜洗乾淨滴乾水。

5、先把香姜爆香然後加入適量水，煮開水之後把豆腐泡、金針、雲耳和冬菇，然後略下白菜繼續煮熟，最後下葱花調味就可以了。

作用：金針菜有治療濕疹的作用，這道菜能夠清熱健胃，而且含有粗纖維，可以促進代謝。

濕疹患者山藥枸杞粥冬季減肥食譜

材料：山藥、白米、酸棗仁、枸杞

做法：

1、將生山藥洗乾淨去皮然後切成塊狀備用。

2、把白米洗乾淨，然後將酸棗仁洗乾淨搗裂後用棉布袋裝好。

3、先下山藥和酸棗仁布袋熬粥，等到粥大概七分熟的時候就加入枸杞，燜透食用。

作用：這款減肥食譜具有健脾胃的功效，而且能夠消脂，山藥對於濕疹患者還有治療作用，是一款不錯的減肥食譜。

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小編今天給大家介紹的冬季濕疹患者減肥食譜就到這裏了，濕疹患者的MM們想要擁有苗條的身材不妨嘗試一下，但是要注意根據自己的體質進行！