葡萄柚減肥食譜大全 兩週輕鬆瘦7斤
葡萄柚減肥法在國外一直非常流行,下面小編為大家蒐集了一些葡萄柚減肥食譜大全,感興趣的朋友一起來看看吧。
葡萄柚減肥食譜一:蜂蜜西柚烤香蕉
材料:葡萄柚、香蕉、蜂蜜
做法:
1、將葡萄柚對半切開。
2、用刀沿着每一瓣輕輕劃一刀方便入味。
3、在葡萄柚肉上淋些蜂蜜,放上切片的香蕉,烤箱烤5-8分鐘即可。
葡萄柚減肥食譜二:葡萄柚沙拉
材料:葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜
做法:
1、將葡萄柚切成兩半,用水果刀將果肉挖出。
2、用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
3、芹菜撕去粗絲,和乳酪都切成小塊,連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中,包上保鮮膜冷藏。
4、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻,吃時淋在沙拉上即可。
葡萄柚減肥食譜三:葡萄柚綠茶
材料:葡萄柚、綠茶、滾水適量
做法:
1、葡萄柚洗淨,去皮。
2、綠茶放入茶壺中,倒入滾水,沖掉一遍。
3、再次倒入滾水,放入葡萄柚肉,蓋蓋,燜10分鐘左右。
4、最後將剩下的葡萄柚肉放入杯中,倒入茶湯,即可享用。
葡萄柚減肥食譜四:葡萄柚汁
材料:葡萄柚
做法:
1、備好葡萄柚,一切兩半。
2、取半個,按到榨汁機上,通電就可出汁了,依次操作其它。
3、倒入玻璃杯中,用小勺子將掉落在榨汁機盤中的果肉挖入玻璃杯中。
4、切一片葡萄棲裝飾在杯邊,或薄荷葉裝飾。
葡萄柚減肥食譜五:葡萄柚柳橙汁
材料:葡萄柚、柳橙
做法:
1、萄萄柚去皮,切成小塊。
2、將橙子豎切成四塊,剝去外皮,再將剝好的橙子切成小塊。
3、啟動原汁機,用料棒將原料輕輕推送到機器內。
4、榨取果汁,至原料全部榨完即可。
注意事項:因葡萄柚傷胃,腸胃不好者不適用。
以上就是關於葡萄柚減肥食譜大全的全部內容,想減肥的朋友不妨試一下哦。
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