兒童秋季飲食過招,多吃少吃應注意
提要:兒童秋季飲食注意事項,兒童秋季要多吃酸性和滋陰潤燥的食物,少吃油膩、油炸和零食哦。
兒童們在秋季要注意什麼飲食問題呢?主要是少吃什麼和多吃什麼的問題哦,至於具體的就看看小編給你們的介紹吧!
一、兒童秋季應多吃酸味食物
在秋季應該多吃酸味的食物,少吃辛辣的食物,像姜、葱、椒、韭都要少吃,很易因肺氣太盛而傷肝哦,如果多吃一些酸味的食物可以增強肝臟的功能哦。
二、兒童秋季應多吃滋陰潤燥的食物
孩子們在秋季應該多吃滋陰潤燥的食物,因為秋冬是養陰潤燥的好時機,所以在秋季就應該開始咯,這個時候多吃滋陰潤燥的食物可以防止秋天乾燥而傷陰哦。
三、兒童秋季要多吃的食物
1、秋季要多吃新鮮的蔬菜水果,水煮蓮藕,蘿蔔、苦瓜、像西瓜、葡萄柚、椰子蕃茄這些涼性水果,蘋果、葡萄、木瓜、草莓、桑椹、櫻桃這些水平都可以多吃哦。
2、山楂、山藥等健脾開胃、消食食物也要多吃。
3、用綠豆、荷葉等煮成綠豆粥、荷葉粥,也可以用不去蓮子心的蓮子煮成蓮子湯來喝。
四、秋季兒童要少吃的食物
油炸或太過油膩的食物要少吃,零食也要少吃,不要吃太過油膩的動物性蛋白質,少吃辛辣刺激性的食物,像荔枝、龍眼、榴蓮等熱性的水果也要少吃哦。
為了孩子的健康,父母們要注意秋季的飲食哦,要多吃滋陰潤燥的食物,少吃油炸、油膩和辛辣的食物哦。
-
幼兒園安全工作自檢自查報告
隨着人們自身素質提升,報告不再是罕見的東西,不同的報告內容同樣也是不同的。其實寫報告並沒有想象中那麼難,以下是小編精心整理的幼兒園安全工作自檢自查報告,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。幼兒園安全工作自檢自查報告1“重安全,保平安”是xxx幼兒園...
-
幼兒園創意美術方案
幼兒園創意美術方案,在我們的日常生活中,藝術已經融入到我們的生活當中,在我們的活動開始之前,我們都必須做好每一項工作,以免在活動當天手忙腳亂,一起來看看幼兒園創意美術方案幼兒園創意美術方案1為全面實施素質教育,提升幼兒的審美和創造能力。為了樹立幼兒自信心,...
-
親子陪伴語錄温馨簡短
親子陪伴語錄温馨簡短,在我們的日常生活中,在很多時候我們都是需要花時間去陪伴自己的小孩,這樣也可以跟小孩促進親子之間的交流,當父母的也能看見小孩的快樂成長,一起來閲讀一下親子陪伴語錄温馨簡短親子陪伴語錄温馨簡短11、面對機遇,不猶豫;面對抉擇,不彷徨;面對決戰...
-
英研究發現:久坐屏幕前或影響兒童心理
英國研究人員11日公佈一項調查結果顯示,如果兒童沉迷看電視或玩電腦,那麼遭遇心理問題的可能性更高,加強運動於事無補。概率高調查顯示,兒童每天看電視娛樂節目或用電腦娛樂時間超過2小時,遭受嚴重心理問題困擾的概率比其他兒童高大約60%。研究人員發現,不管是男孩女...