皮膚白斑吃什麼 含維生素C多的食物要少吃

導讀：得了皮膚白斑吃什麼好？這是很多患者都非常關心的問題，今天我們就來探討下白斑患者的一些飲食。

皮膚白斑的發病原因與日常的飲食息息相關，多吃一些對病情有幫助的食物，養成良好的飲食習慣，對病情的康復很有幫助，看看皮膚白斑吃什麼。

一、皮膚白斑患者在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，含草酸的食物，如菠菜等。

二、少吃含維生素C多的食物

因為維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成，從而加重皮膚白斑的病情，平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。

三、多吃一些含有酪氨酸及礦物質食物

皮膚白斑患者血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，所以應多吃一些含有酪氨酸及礦物質的皮膚白斑食物，如，肉類，動物肝臟，蛋，奶類，豆製品類食物。

四、多攝取含銅食物

含銅豐富的食物有動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜等，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，也可以多用一些銅勺、銅壺等銅器餐具來補充些銅。

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日常飲食建議：

1、不偏食

偏食會造成食品搭配失調，營養偏差，有可能導致合成黑色素的必須物質相對缺乏，從而誘發白斑。

2、調整飲食，合理禁忌

多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆製品、黑芝麻、動物肝臟等。

3、要絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。

皮膚白斑患者一定要注意日常的飲食，希望以上的飲食建議能夠幫助大家預防和治療皮膚白斑。