嬰兒飲食禁忌 寶寶飲食注意事項

提要：父母都希望寶寶可以健康成長，給寶寶做各種營養美味的輔食，但是有些飲食禁忌是要注意的哦，一起來看看。

嬰兒的消化系統稚嫩，有些事物並不適合寶寶食用，看下有哪些嬰兒飲食禁忌。

家長在給寶寶選擇輔食時，一定不要給寶寶準備油膩的、刺激性大、無營養的食物。

1、不要給寶寶吃過多的魚鬆

有的寶寶很喜歡吃魚鬆，媽媽喜歡把魚鬆混合在粥中一起食用，雖然魚鬆很有營養，但是也不能食用過量，因為魚鬆是由魚肉烘乾壓碎而成的，並且加入了很多調味劑和鹽，其中還含有大量的氟化物，食用過多會導致氟中毒，影響骨骼、牙齒的正常發育。

2、不要給寶寶吃過量的西瓜

到了夏天，適當地吃點西瓜對寶寶是有好處的，因為西瓜能夠消暑解熱，但是如果短時間內攝取過多的西瓜，就會稀釋胃液，可能造成寶寶消化系統紊亂，導致寶寶腹瀉、嘔吐、脱水，甚至可能出現生命危險，腸胃不好的寶寶，更不能吃西瓜。

3、不宜給寶寶的食物加調料

對於月齡較小的寶寶，腎臟功能還沒有完善，如果吃過多的調味料，會讓寶寶腎臟負擔加重，並且造成血液中鉀的濃度降低，損害心臟功能，所以，月齡較小的寶寶儘量避免食用任何調味品。

4、不要給寶寶吃太多菠菜

有的家長害怕寶寶因為缺鐵而貧血，所以，就讓寶寶多吃菠菜補充鐵，實際上，菠菜含鐵量並不很高，最關鍵的是菠菜中含有的大量草酸，容易和鐵結合成難以溶解的草酸鐵，還可以和鈣形成草酸鈣，如果寶寶有缺鈣的症狀，吃菠菜會使佝僂病情加重。

5、嬰兒飲食忌硬、粗、生

嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，因此，供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

（圖片ID：48205158，嬰兒飲食禁忌）

嬰幼兒的飲食一定要注意科學餵養，營養搭配，以免引起不必要的麻煩，各位媽媽要謹記。