嬰兒秋季飲食有哪些 嬰兒秋季飲食排行榜
為了能夠幫助孩子更好地補充所需要的營養,下面讓小編為大家介紹一下嬰兒秋季飲食排行榜。
嬰兒秋季飲食排行榜
1、秋季最佳食物:粥
秋天剛至時,嬰兒的脾胃功能比起之前可能會弱一些,應該適當喝一些粥進行調理,最好是粥中加入百合、銀耳等食材,不僅可以驅寒,還可以防止燥熱。
2、告別秋燥:梨
秋天剛至時,會特別感覺到燥熱,可以生吃梨子可以緩解喉嚨發癢、腫痛、乾燥的症狀,也可以給寶寶喝梨子水,不僅可以補充水分,還能起到滋潤喉嚨的作用。
(圖片id:15049160,嬰兒秋季飲食)
3、虛火殺手:蘿蔔
在秋季的時候,虛火非常旺盛,可以通過食用蘿蔔來調理寶寶的脾胃,蘿蔔對扁桃體發炎、喉嚨腫痛、消化不良等也有緩解作用。
4、潤肺清燥:百合
百合的功效主要是可以對秋季常見病狀起到預防和治療的作用,所以寶寶在秋季飲食中,百合是必備的。
5、秋季佳品:蓮藕
蓮藕是營養價值較高的食物,含有鈣、鐵、維生素、植物蛋白等物質,吃蓮藕不僅清脆爽口,也有甜品,一直都深受嬰兒的喜愛。
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