達人心得：怎樣減掉大象腿

導讀：苗條是美的基礎，夏季，還拖着那“大象腿”，怎麼了得？怎樣減掉大象腿？這也成了很多美眉的心聲，今天達人心得，教你減掉大象腿。

大象腿大大的給美減分了，怎樣減掉大象腿？今天達人心得教你減掉大象腿，趕緊來看看。

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達人心得小A：上下蹲

我以前也是腿很胖，都不敢穿緊身的褲褲，夏季就更別説穿短褲了，後來我每天早上和晚上都堅持做上下蹲，雖然只是一個小動作，但是堅持了一段時間，腿真的小了很多。

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達人心得小B：抖大腿

抖大腿很多人都做不來，畢竟真的非常累，我剛開始都想放棄了，後來還是堅持下來就簡單成果了，只要每天作馬步狀，然後就抖大腿，堅持一段時間，你就可以發現大象腿慢慢的變了。

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達人心得小C：伸大腿

伸大腿對於瘦腿也很有效果哦！只要坐在凳子上，將兩條腿伸起來，與地面要保持一段距離，腳尖也要伸直，保持5秒鐘，又再繼續。