泡澡排毒瘦身方法消除毒素展完美身材
導讀:泡澡也是瘦身的一個好方法,不但能消除一天的疲勞,而且還可以排毒瘦身,何樂而不為呢?
健康的排毒瘦身方法,最好還是選擇泡澡,下面給大家帶來泡澡排毒瘦身方法。
每天泡澡增強温熱效果助瘦腿
在辦公室坐了一天的白領們,腿部容易浮腫,回到家不妨試試泡個熱水澡,除了能消除疲勞,也能促進血液的循環,消除腿部水腫,達到瘦腿的效果,在泡澡的過程中如果配合給雙腿按摩,可令消除贅肉事半功倍。
反覆進出式全身浴促進排汗
全身浴是指把全身都浸泡在熱水中,而反覆進出式全身浴是指在浴缸裏浸泡片刻後站進來,三分鐘後再繼續浸泡,這樣反覆進出浸泡法可以增加排汗,讓體內毒素隨着汗液排出,起到排毒瘦身的目的,但注意浸泡的時候要避免水温變涼。
泡澡比淋浴排毒最徹底
利用温熱水泡澡,體温會上升,而身體的毛孔也都會張開,這時有利於汗液的排出,泡澡也有利於護膚,讓肌膚更滋潤,比起淋浴,泡澡的排毒效果更明顯,而且瘦腿的功效極好。
半身浴更瘦腿
半身浴是指把胸部以下的部位浸泡在熱水中,雖然這樣類似於泡澡,但半身浴瘦腿的效果比泡澡更明顯,在浸泡的過程中,身體也會排出大量的汗液,幫助排毒,並能放鬆身心。
有條件的話,不妨在下班回家後泡一泡澡,可洗去疲勞的同時,又能排毒瘦身。
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