果汁排毒減肥法清除毒素速瘦身

導讀：果汁排毒減肥法已經風靡全球，但售價卻是非常高的，還不如自己做，既新鮮又省錢，今天小編為大家介紹幾款果汁排毒配方，想瘦的趕緊動手吧！

果汁排毒減肥法是用果汁代替食物，也可以自己DIY的哦，趕緊來看看有哪些果汁排毒配方。

下面的果汁排毒配方是三天的量，在使用果汁排毒法前三天，開始慢慢減少肉類與澱粉的攝入量，或者一天三餐裏用果汁代替其中的一餐，這樣可以讓身體更好的適應接下來的果汁排毒減肥法，結束後，先別急着一下子恢復飲食，繼續是用果汁代替三餐的一餐，然後再恢復飲食。

綠色果汁

青蘋果1個，菠菜1把，羅馬葉3片，芹菜5根，黃瓜1根，甘藍2根，檸檬汁1杯

菠菜可通腸排便，而青蘋果可幫助消化以及幫助排毒，另外，芹菜和黃瓜都可有效消除水腫，喝下這杯強效消腫排毒的果汁，想不瘦都很難哦！

菠蘿汁

青蘋果1個，菠蘿1/3個，薄荷少許

把所有材料打成果汁飲用，菠蘿除了有減肥功效外，還可以美容，令肌膚更滋潤更亮麗，而青蘋果也有效排毒利尿。

檸檬汁

龍舌蘭花蜜，檸檬，辣椒粉，水

檸檬熱量非常低，是減肥的佳品，而且檸檬還有很強的收縮性，可減少脂肪的堆積，檸檬還可以降低膽固醇的吸收。

胡蘿蔔汁

甜菜根2個，檸檬汁半杯，胡蘿蔔5個，青蘋果1個，姜半塊

胡蘿蔔含有大量的維生素，不但可降膽固醇，還可有助於降血壓，另外，青蘋果和檸檬汁對減肥也起到非常大的作用。

杏仁蜜

腰果，龍舌蘭花蜜，香草精，肉桂粉，水

杏仁蜜可補充人體能量，當人體缺少能量的時候新陳代謝就會降低，脂肪容易堆積，補充人體能量可預防肥胖。

每天將上面的果汁按順序喝，並且保證在睡前2小時前喝完，堅持三天，想不瘦都難嘍。