哪種食物熱量比較低 熱量低的食物排行榜

導讀：對於不喜歡運動的小吃貨們來説，低熱量的食物既飽腹又不容易長胖，無疑成了她們關注的焦點，那麼哪種食物的熱量比較低呢？

熱量低的食物排行榜NO5、魚湯燉凍豆腐

魚湯燉凍豆腐是一道很美味的低熱量食物，不僅含有豐富的蛋白質，而且100G凍豆腐裏只含56卡的熱量，只需用很少的魚肉，就能燉出一大鍋鮮美的魚湯了。若是再配合上19卡的竹筍，這道低熱量食物已經好吃到令人髮指的程度了。

低熱量食物烹飪建議：

平時使用的鍋最好是不粘鍋，因為不粘，所以需要放的油特別少，另外我們在炒菜的時候，口味儘量清淡一些，以免我們在降低體重的同時形成虛胖的體質。

看完本文，今天就將這5道減肥食物納入你的盤子中吧！