山藥栗子粥,秋季養胃好選擇
提要:秋季容易傷脾胃,想要養好脾胃,不妨試試山藥栗子粥,效果不錯的哦!
下面為大家帶來山藥栗子粥的做法,有興趣的朋友,不妨試試。
(圖片id:43847747,山藥栗子粥)
山藥栗子粥所需材料
原料:山藥,栗子,粳米,大棗
配料:鹽
山藥栗子粥的做法
1、把山藥去皮,洗乾淨,切成塊,大棗洗乾淨備用。
2、把栗子用剪刀剪一個小口,放入鍋裏,煮幾分鐘,撈出,去殼去內膜備用。
3、把粳米洗乾淨,放入鍋裏,加入適量清水,放入栗子和大棗大火煮開,再用小火煮至八成熟,再加入山藥煮成粘稠的粥,最後,加鹽調味即可。
山藥栗子粥的功效
這款山藥栗子粥有健脾胃和補腎的作用,脾胃虛繼的人可以經常做來吃,可以養胃。
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