春節巧妙養胃的妙招讓健康不放假
提要:就快要到春節了,期間吃得太油膩會給腸胃帶來太大的負擔,所以我們現在就要養好胃,防患於未然。
春節其間大吃大喝是少不了的,想要安全養好胃,小編有妙招,下面幾款能輕鬆養胃的菜譜介紹給大家。
板栗雞湯
原料:老母雞,板栗,紅棗,枸杞
調料:鹽,姜
做法:將老母雞洗乾淨斬成塊,栗子去掉外殼洗乾淨,在鍋裏放水,把老母雞和栗子放進鍋裏煮開後,打去浮沫,加入紅棗和枸杞煮開,再用小火熬一小時,加鹽調味就可以吃了。
兩姜粥
原料:大米
調料:高良薑,乾薑
做法:將大米淘洗乾淨,高良薑和乾薑洗乾淨切片,在鍋里加水,把大米放進鍋裏煮,邊煮煮攪,以防大米粘在鍋底,在差不多煮好粥時,把薑片放進鍋裏一起煮,粥好了就可以吃了。
蝦米粥
原料:粳米,蝦仁
調料:鹽
做法:將粳米淘洗乾淨,放進鍋里加水煮開,把蝦仁洗乾淨放進鍋進而一起煮,煮開後把關小火慢慢熬成粥,最好加鹽調味就可以了,這粥很適合腎虛胃寒的人食用哦!
燉羊肉
原料:羊肉,紅蘿蔔,香菜
調料:鹽,胡椒粉,醋,姜
做法:將羊肉洗乾淨切成小塊,紅蘿蔔去皮洗乾淨切成塊,香菜洗乾淨切成段,薑切片,在鍋裏放水,加入羊肉、姜和鹽一起煮,煮開後打去浮沫,用小火慢慢煮一小時,再放入紅蘿蔔、胡椒和香菜就可以吃了。
快到過年了,大家要為過年的豐富節目打好基礎,過一個開心年。
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餐飲部經理職責
餐飲部經理職責11、指導、參與、協調有關中餐廳的日常工作;2、保持、提高食物、服務的質量;3、協調餐飲部與其它部門之間的各項工作以向客人提供最優質的服務;4、與廚師、酒店管理層一起擬定菜單以到達吸引預期目標市場的`目的;5、幫助各分部經理達到預期的銷售目...
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春季少碰這十種食物 酸性食物影響腦部功能
1.少碰含鋁食物鋁會抑制腦部酶活性,促使人體的記憶力逐漸減退,思考力降低,甚至誘發失智症。油條中的明礬是含鋁的無機物,不宜多吃;也少用鋁製品烹調食物。2.少碰含鉛食物鉛是腦部一大殺手,吃下含鉛食物,例如爆米花、皮蛋、罐頭食物等,鉛會隨着血液進入腦部,使腦部的氧...
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睡前孕婦不能吃的食物
纖維過粗的蔬菜像韭菜、蒜苗、芥菜等這些纖維過粗的蔬菜都不容易消化,即使要吃,也應該炒爛一點,且不要放太多油鹽。儘量多吃水煮、清燉、清蒸食物,少吃煎炸、燒烤。另外,食物宜軟不宜硬,尤其做米飯時,應儘量軟一點。辣鹹食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,會造成某些...
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孕婦可是特殊人羣 這些食物再想吃都不能碰
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